Snakk Om

Hvordan etterlater du deg de fysiske omgivelsene du beveger deg i?Når det kommer til uttrykket, så er det nok mer vanlig å snakke om et etterlatt inntrykk, men denne gangen er altså det avtrykket vi etterlater som er temaet her hos oss. Som så ofte før ender samtalen opp med at vi går i oss selv og avdekker ett og annet forbedringspotensial.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er jubelhumør, og hva skal til for at du befinner deg i dette humøret?Det er samtaletemaet i denne ukens episode av Snakk Om. Hva måtte du eventuelt ha fylt dagen med for å skape jubelhumør i livet ditt? Er det avhengig av utenforstående faktorer, eller er det noe du selv kan ta et valg om å skape?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi starter det nye året med å snakke om det å ikke ha lyst!Hva betyr det egentlig, og kan det være sånn at vi er litt raske med å bruke den unnskyldningen?Kan det være at det ikke nødvendigvis handler om lyst, men at vi er ukomfortable, at vi er lave på energi, eller kanskje at vi bare har mer lyst til noe annet?Dette er tematikken vi diskuterer i denne episoden av Snakk Om, og kanskje vil den sette i gang noen tanker og gi deg noen nye perspektiver også.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi avslutter året med både noen tilbakeblikk og ett par oppklaringer. Overskriften for 2022 hadde vi valgt skulle være eventyr, og det ble på mange måter et år fylt av nettopp det. Selv om Bianca også vil karakterisere året som grusomt. I tillegg til å se oss tilbake vender vi blikket inn i 2023 og gleder oss!---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er jammen ikke alltid det er samsvar mellom hva vi har lyst til, og hva vi faktisk trenger. Enkelte ganger er det vi føler at vi trenger bare tøys også, og vi er kanskje mer tjent med å gjøre det vi har lyst til. Ingen fasit denne gangen heller altså, men en del tanker som kanskje vil sette i gang noen refleksjoner hos deg også. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan er det med deg, har du hvilepuls nå inn i julen? Eller løper den løpsk?I denne ukens episode får du både noen perspektiver og tips inn i juleforberedelsene. Har du for eksempel tenkt på gaven til deg selv?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er nok naturlig for oss alle å vurdere om vi kan stole på menneskene rundt oss. Noen har kanskje gjort seg fortjent til tilliten, andre har fått tillit og må bevise at de kan forvalte den. Men hva med oss selv? Stoler du på deg? Og hvordan forholde seg i de sammenhengene der du eventuelt ikke gjøre det? Det er spørsmålene vi har en samtale rundt i denne ukens episode av Snakk Om. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi er nok ikke så ulike andre par, og relasjoner for øvrig. Noen ganger drifter vi fra hverandre, de gode rutinene nedprioriteres og alt rundt oss, alle andres agenda, jobb og forpliktelser oppleves som viktige. Da ender vi opp med å miste hverandre litt av synet, samtalene handler om logistikk og hverdagens egentlige trivielle utfordringer. Vi glemmer hvor vi skal, hvorfor vi skal dit, og hva som egentlig betyr noe. Det går bra det. Så lenge vi evner å finne tilbake til hverandre igjen! - Det gjorde vi denne gangen også. Derfor er dette viktige temaet også samtaleemnet i denne ukens episode av Snakk Om. Kanskje får den også deg til å stoppe opp og reflektere litt over hva som egentlig betyr noe for deg?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler

Jeg skal tenke litt på det... Er det noe du også kjenner deg igjen i å si fra tid til annen?Hvordan foregår det? Har du i det hele tatt en intensjon om å skulle tenke på det? Eller er det bare noe vi sier som et alternativ til "Nei", "Eller det er ikke aktuelt". Og de gangene vi faktisk har planer om å skulle tenke på det, hvordan ser det egentlig ut? Når, og hvordan gjør du det?Her er det mange spørsmål, og dette er temaet vi diskuterer i denne utgaven av Snakk Om. Sjansen er stor for at du kan kjenne deg igjen, og kanskje kan også ha nytte av noen gode refleksjon spørsmål vi kom frem til som kan være nyttige de gangene vi velger å sette oss ned for å tenke: Hva taler for? Hva taler i mot?Hva kommer det til å kreve av meg?Kost/nytte både i penger og eventuell annen verdi?Vil denne avgjørelsen påvirke de andre rundt meg?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venne

Gjør du noen ganger ingenting? Og hva vil det egentlig si?Dette er spørsmål vi stiller oss selv denne gangen. Personlig opplever vi det ikke så enkelt å gjøre nettopp ingenting, i alle fall ikke dersom ikke omgivelsene i veldig stor grad legger til rette for det. Og hadde det ikke vært ganske deilig å også evne å gjøre det, nettopp ingen ting?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Krangling er temaet i denne utgaven av Snakk Om. Nærmere bestemt så dykker vi litt ned i hva vi opplever at skjer i etterkant av en krangel.Hadde selve krangelen en hensikt? Førte den til noen form for endring? Ga den deg ny innsikt, eller kanskje noen refleksjoner? Er det sunt å støte på noen krangler, uenigheter, og diskusjoner - Og hvor går grensene på hva som er hva? Vi har ikke svaret, men vi syntes det var på sin plass å snakke litt om tematikken.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om avbrytelser på godt og vondt. Bianca har fått en tilbakemelding om at det er forstyrrende når hun avbryter Espen i samtalene. Et nyttig innspill som har ført til refleksjoner, og noe vi tenkte at det også burde snakkes litt mer om. Ikke bare i kontekst av våre egne samtaler på Snakk Om, men avbrytelser generelt. Det endte ut i en interessant samtale (nok med noen færre avbrytelser), men med mange perspektiver og tanker.Kanskje vil det også gi deg ny innsikt?---Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om energibruk. Ikke om kraftverk og høye strømpriser, men om den energien hver og en av oss disponerer hver dag, hva som tapper, hva som fyller på, hvordan vi påvirker hverandre og det vi kan kalle personlig rekkeviddeangst. ---Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvilke lyder irriterer deg? Det er samtaletemaet i denne ukens episode. Lyder som irriterer, hvordan vi kan forholde oss til det, og hva vi eventuelt kan gjøre. Pussig nok dreier samtalen etter hvert over på lyder som har den motsatte effekten på oss, nemlig de som beroliger og oppleves som gode. ---Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ved store livshendelser kan det være at vi har forventninger til hvordan vi skal føle. Det kan være vi opplever at samfunnet og menneskene rundt oss har forventinger til hvordan vi skal føle oss også. Som for eksempel når vi går gravide og venter barn. Vi snakker om når det vi ender opp med å føle ikke nødvendigvis står i stil til disse forventningene.Når du kanskje ender opp med å føle noe helt annet.---Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om å finne stilen sin, noe Espen ikke helt ser poenget i at det skal snakkes om.Få med deg hvordan han går fra det utgangspunktet til å ende opp med å vurdere en stylist.Kanskje du også får noen nye perspektiver i denne episoden.---Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er hensikten med å rydde? Når er det ryddig? Hvem bestemmer det? Og hvordan skal den ryddingen foregå?Dette er et tema vi som par så til de grader har snakket om tidligere. Vi ble ikke enige da, og det er jammen ikke sikkert vi blir enige nå heller. Men det er i alle fall et tema det kan være ganske interessant å snakke om. Bianca er igjen i gang med utvikling av nye ord og begreper, og denne gangen er det rydde-hygge.Få med deg dette og andre perspektiver på dette med rydding i denne utgaven av Snakk Om. ---Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker.

Denne gangen snakker vi om savn, og hvordan vi kan forholde oss til det på forskjellige måter i hverdagen. Enkelte ganger oppleves savnet som ulidelig, utelukkende negativt, og vanskelig å bære. Andre ganger derimot kan det ha en positiv innvirkning på oss, og også være godt å kjenne på at vi savner både mennesker og situasjoner i livet. I denne episoden deler vi tanker og perspektiver på hvordan vi til en viss grad også føler vi kan styre den påvirkningen savnet har på oss.   ---Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker.

Ulikhetene er åpenbare når vi i denne ukens episode snakker om lapper og lister

Gode vennskap er viktige for oss alle, da må vi vel først og fremst være en god venn selv?I denne episoden stiller vi oss selv spørsmålet og hva som skal til for å være nettopp det. Det ender opp med å bli en fin og selvransakende samtale som forplikter. Kanskje vil den sette i gang noen refleksjoner i deg også?---Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker.