Helden En Hordes

In deze aflevering leren we op onze handen lopen met Olette Luitwieler. We ontdekken wat er gebeurt als we op een totaal andere manier gaan waarnemen dan we tot nu toe hebben gedaan. Ook leer je wat we werkelijk nastreven in onze zoektocht naar meer volgers en waarom de dood eigenlijk maar een idee is. En last but not least... Waarom alleen dingen die goed zijn waar zijn. Het bericht Olette Luitwieler – Ontmoet jezelf voorbij je ik verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze thema aflevering ga ik met Noeska in gesprek over emotionele weerbaarheid. Wat ontdekken hoe taal onze gevoelens kan verzachten, of emotionele stabiliteit wel zo belangrijk is en last but not least... Waarom bijna niemand werkelijk kan voelen wat hij of zij nodig heeft. Het bericht Noeska Pak – Verbinden in een verdeelde wereld verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze aflevering ga ik in gesprek met slaapexpert Mark Schadenberg. Als militair in oorlogsgebied leerde Mark ervaren wat slaapproblemen, stress en fysieke klachten met je doen. En in deze podcast deelt hij verhalen en tips om juist in crisistijd uitgerust en vitaal te worden. Ook leer je of meditatie als slaapvervanger kan werken en waarom lichaamsbeweging je soms letterlijk en figuurlijk wakker houdt. Het bericht Mark Schadenberg – Ontspannen in spannende tijden verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze aflevering ga ik in gesprek met schrijver en leraar Tijn Touber. Ontdek waarom je eigenlijk allang verlicht bent, of lijden nodig is voor groei en waarom het soms goed is om je coach te ontslaan. En last but not least... Waarom Tijn heel blij wordt van rode stoplichten. Het bericht Tijn Touber – Wie toe kan laten, kan loslaten verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze podcast ga ik in gesprek met de Da Vinci van de fotografie Wijnand Geuze. Want Wijnand heeft net zoveel kennis over de mens als over de lens. Ontdek waarom authenticiteit niet bestaat, waarom een selfie niet over je-zelf maar over de ander gaat en last but not least... Waarom Wijnand succesvol werd door één keuze terwijl kiezen ook vaak verliezen is. Het bericht Wijnand Geuze – Een sterk zelfbeeld in een selfie tijdperk verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Jeroen Offermans. Je leert onder andere waarom veel ondernemers aan de top staan van de verkeerde berg, wat het verschil is tussen manipuleren en beïnvloeden en last but not least... of ondernemen wel voor iedereen is weggelegd. Het bericht Jeroen Offermans – In de verbinding ontstaat de connectie verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze aflevering ga ik in gesprek met ingenieur levensmiddelentechnologie Ralph Moorman. We onderzoeken hoe we in tijden van gezondheidscrisis de juiste stappen kunnen zetten voor ons lichamelijke welzijn. Verder leer je wat het grootste misverstand is rondom gezondheid, waarom sport ook ziek kan maken en waarom je weerstand verhogen niet altijd zo'n goed idee is. En last but not least... of vrouwen iets anders moeten doen voor hun algehele gezondheid dan mannen. Het bericht Ralph Moorman – Zelfverzekerd leven in onzekere tijden verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze aflevering ga ik in gesprek met de niet te temmen leeuw René Cooiman die tegenslag omzet in voorspoed, weerbaarheid kiest boven veiligheid en bereid is om te verliezen voor winst. Verder leer je hoe je het lef krijgt om jezelf meer uit te spreken, of succes ook zonder focus kan en last but not least... waarom je soms zelf je socialmedia moet verwijderen voordat de boefjes het doen. Het bericht René Cooiman – Winnaars durven te verliezen verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze podcast gaat Eddy in gesprek met Albert Sonnevelt over de weerbare psyche. Ontdek of geluk afhangt van je omstandigheden, hoe je met woorden kunt verbinden en last but not least... welke vraag je jezelf altijd kunt stellen voor een beter leven. Het bericht Albert Sonnevelt – Geraakt worden in tijden van gemis verscheen eerst op Helden en Hordes.

Wellicht kunnen we 2020 het jaar van de mening noemen. Een jaar waarin sommige mensen verder van elkaar af kwamen te staan, terwijl anderen zich meer wilden verbinden. Maar hoe verbind je met iemand op anderhalve meter afstand? In deze aflevering duiken Alex en Eddy onder de motorkap van 2020. Een aflevering vol lachen en levenslessen, dankbaarheid en diepgang en over de linie genomen anders dan anders. Dus laat je speelgoed staan, en schuif gezellig aan voor een aflevering waarin de glühwein, ongein en beroerd zijn elkaar willekeurig afwisselen. Proost! Het bericht Alex van der Werf – Verbinden op anderhalve meter afstand verscheen eerst op Helden en Hordes.

Je zou dit jaar het jaar van de mening kunnen noemen. Maar is een mening evenveel waard als een feit? En wat als een feit ook een mening is? In deze podcast werpen we een kritische blik op feit en fictie, gelukkig zijn en geluk nastreven en waarom je in sommige situaties niets aan een goede gezondheid hebt. Ook leer je waarom de meeste mensen jouw adviezen niet opvolgen, wat het verschil is tussen een mentor en een leraar. En last but not least... Waarom jij meer bent als je minder hebt. Het bericht Leon Nan – Niets is belangrijk en alles doet ertoe verscheen eerst op Helden en Hordes.

Heeft het in een snel veranderende wereld nog zin om lange termijn doelen te stellen? Focus jij als ondernemer op de mens of op je geld? En kies jij van nature voor lange termijn fijn of korte termijn pijn? In deze podcast ga ik in gesprek met Mark Soons. We zoeken de nuance op als het gaat om ondernemerschap, vakmanschap en leiderschap. Verder leer je waarom veel ondernemers beter in loondienst hadden kunnen gaan, of je je bedrijf als je kindje moet behandelen, en waarom meer aanbod vaak leidt tot minder aanspraak. En last bus not least… waarom harder praten vaak geen zin heeft als blijkt dat iemand je taal niet spreekt. Vrij logisch toch? Het bericht Mark Soons – Makkelijk leven door moeilijke keuzes verscheen eerst op Helden en Hordes.

Wat kunnen we juist leren van een stam die op ons achterloopt volgens Westerse maatstaven? In deze podcast vertelt Wiggert Meerman indianenverhalen die wel waar zijn. Reis met ons mee naar een inheemse stam in Brazilië, en ontdek een andere definitie van succes, wat het tegendeel van depressie is, en waarom luisteren meer antwoorden geeft dan de beste adviezen. Ook leer je of je missie je aan komt waaien, wat dodelijker is dan slangengif en last but not least... Waarom we nog liever een stroomschok krijgen dan dat we een tijdje alleen met onszelf moeten doorbrengen. Het bericht Wiggert Meerman – Lichter leven begint in de duisternis verscheen eerst op Helden en Hordes.

In gesprek met Marvin Leenders komen we erachter waarom velen van ons lichamelijk failliet zijn, terwijl ze op andere gebieden floreren. Ook ontdekken we of weerstand en tegenslag toeneemt naarmate we als mens groeien. Ook praten we over het bekende virus, waarom Ronaldo voor sommigen een held is en voor anderen een kwal, en waarom gezondheid iets anders is dan de afwezigheid van ziekte. Het bericht Marvin Leenders – Winnen zonder gezondheidsverlies verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze podcast ga ik in gesprek met slaapexpert Mark Schadenberg. Ontdek hoe slaap zich verhoudt tot bewegen en voeding, hoe je in slaap komt als zelfs de schaapjes niet meer tellen, en waarom je met minder controle meer in control bent. En last but not least... hoe je van slaapkop naar koploper gaat. Het bericht Mark Schadenberg – Van slaapwandeling naar droomleven verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze podcast ga ik in gesprek met Queen of Love Ellen van Vliet over de school die pas begint als we ons diploma net op zak hebben; de levenslange opleiding die wij relaties noemen. Ook leer je of de lange relatie zijn langste tijd gehad heeft. Of je in een relatie moeite moet doen of juist niet. En last but not least... wat de relatie is tussen pijn en fijn. Het bericht Ellen van Vliet – Wie het uitmaakt, gaat het niet aan. verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze aflevering ontmoet ik Koos Janson in een dialoog die voorbij woorden gaat. Schuif aan en ontdek waarom het hart fluistert en het ego schreeuwt. Wat de overeenkomst is tussen faalangst en straalangst. En last but not least... waarom jij en ik allebei al ontwaakt blijken te zijn. Welkom in de Wonderstaat. Het bericht Koos Janson – Welkom in de wonderstaat verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze podcast maak ik samen met Jullie Hollander een muzikale reis naar Mexico. En ontdekken we hoe deze totaal andere cultuur zich verhoudt tot de onze rondom thema’s als individualisme, feminisme, strafrecht en zelfexpressie. Ook leer je wat geweld te maken heeft met Corona, en waarom mannenstemmen nog steeds de top 40 domineren. Het bericht Julia Hollander – Zit niet met waar je voor staat verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze podcast ga ik in gesprek met oud televisie kok Mathijs Vrieze, die naast 30 kilo ook bijna al zijn spullen heeft weggedaan. Ook leer je het belangrijke verschil tussen wegdoen, wegmoffelen en wegdrukken. Het bericht Mathijs Vrieze – Je beter voelen start met beter voelen verscheen eerst op Helden en Hordes.

In deze podcast ga ik in gesprek met Jop Janssen rondom groei en krimp, dualiteit en eenheid, mythes en kul verhalen en last but not least leer je waarom Julius Cesar gezonder was dan jij en ik. Het bericht Jop Janssen – Afdalen in een wereld die opstijgt verscheen eerst op Helden en Hordes.