Podlodka Podcast

Друзья, встречайте наш юбилейный 400-й выпуск!

А вот и финальная часть нашего гайда по качалке! В этот раз обсудили, нужна ли специальная диета для силовых тренировок и какие ключевые рекомендации по питанию стоит учесть. Разобрали, как и зачем считать калории, сколько белка нужно есть, откуда его брать и какие есть лайфхаки. Поговорили о том, стоит ли отказываться от каких-то продуктов, действительно ли быстрые углеводы — зло, и как вписать пиво в вашу диету. Бонусом разобрали тему травм и проблем со здоровьем: какие заболевания являются противопоказаниями, а при каких силовые тренировки могут помочь. Как и в предыдущих 2-х частях вас ждут концентрированные знания от Станислава Цаллагова, приправленные шутейками, а также личными историями из качалочного опыта от Кати и Егора. Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
 Telegram-чат: https://t.me/podlodka Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast Ведущие в выпуске

Наконец-то выпуск про релокацию не на какой-то там очередной остров, а в Соединенные Штаты Америки! Тема обширная, так что обсудили не все, но подняли много непростых тем – визы и легализацию, безопасность и владение оружием, медицину и страховки. А в гостях у нас уже дважды релокант в США – Артем Зиннатуллин! 18 ноября стартует новый сезон Podlodka Java Crew. Тема сезона – "Асинхронная архитектура"! По промокоду JAVA_STREAM скидка на билеты. Полная программа и подробности – на сайте https://podlodka.io/javacrew Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
 Telegram-чат: https://t.me/podlodka Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast Ведущие в выпуске: Женя Кателла, Аня Симонова Полезные ссылки: Сайт со сводной информацией про налоги https://taxsummaries.pwc.com/ Твиттер Артема https://x.com/abstract_artem Канал redroom https://youtube.com/@redroomlimb?si=rPGz76u

В этот выпуск гостем пришел Матвей Кукуй, сооснователь KeepHQ.dev, а в прошлом — Engineering Director в Grafana Labs. Говорим о том, что такое AIOps и как искусственный интеллект трансформирует мониторинг и алертинг, помогая обрабатывать и интерпретировать данные из Observability-инструментов. Обсуждаем, как AIOps модели обучаются, тестируются и автоматизируют инциденты, а также какие сложности возникают при создании AI-продуктов для корпораций. По ходу выпуска также поговорили про роль open-source, выбор модели монетизации и то, что ждёт AIOps в ближайшие годы. 11 ноября стартует новый сезон Podlodka iOS Crew. Тема сезона – "Многопоточность"! По промокоду IOS_CONCURRENCY скидка на билеты. Полная программа и подробности – на сайте. https://podlodka.io/ioscrew Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
 Telegram-чат: https://t.me/podlodka Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ Twitter-аккаунт: https://twitter.com/Pod

В этом выпуске c Артуром Голубцовым из Cognitive Pilot погружались в мир робототехники и говорили про особенности разработки автопилотов и автономных систем: от выбора ниши и MVP до тестирования в реальной среде и запуска в производство. Обсудили как автономные технологии уже изменили многие сферы и почему роботов “на улицах” до сих пор не так много. Партнёр эпизода — Genotek, лидер в области персональной и медицинской генетики. ДНК-тест «Генетический паспорт» анализирует ваше происхождение, предрасположенность к заболеваниям и предлагает рекомендации по их профилактике, исходя из ваших генетических особенностей. В стоимость включена консультация врача, который поможет разобраться в результатах. Не упустите шанс узнать больше о себе! Переходите по ссылке и заказывайте генетический паспорт со скидкой 68% по промокоду PODLODKA: https://www.genotek.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=blog&utm_campaign=podlodka&utm_promo=podlodka 18+ Реклама. ООО "Генотек", ИНН 7728760803, erid: LjN8K5mq1 Также ждем вас, ваши

Понятный и удобный API – залог успеха хорошей библиотеки. Но, чтобы его спроектировать, нужно решить огромное количество проблем, связанных с выбором правильного уровня абстракции, историческим наследием, необходимостью поддерживать обратную совместимость, неоднозначностью естественного языка и, самое главное, человеческой природой. Сева Толстопятов, главный за core-библиотеки Kotlin, рассказал нам о том, как принимать решения в дизайне API, учитывая все возможные их последствия. Партнер эпизода — экосистема Контур. Это сервисы для бизнеса, на которых работает каждая третья компания России. 2000+ разработчиков развивают продукты и инфраструктурные решения на C# под .NET, Python, Java, Go. В разных проектах всегда находятся вызовы, поэтому сотрудники могут строить свой карьерный трек и перемещаться между командами, чтобы наращивать опыт и контекст. Узнать больше о технологиях в Контуре: https://t.me/+nzvP4Hx0WUIwNWQy Реклама. АО «ПФ «СКБ Контур», ИНН 6663003127, erid: 2SDnjbru3wH 28 октября стартует новы

В этом выпуске заглядываем одним глазком туда, где цена ошибки максимально высока. В медицину! Что уже может делать ИИ, в чем он лучше или хуже врачей – разберемся с Евгением Никитиным, CTO компании Цельс. Партнёр эпизода — образовательная платформа Грейд от Яндекс Практикума. Грейд помогает руководителям и тимлидам точечно обучать сотрудников или целые команды навыкам для конкретных бизнес-задач: подготовить команду к новому проекту, вырастить стажеров или переобучить сотрудника для новой роли. На платформе Грейда более 1000 навыков, а также возможность конструировать обучение под запрос, наблюдать за прогрессом и измерять эффективность — там, где раньше нужно было несколько разных решений, теперь достаточно одной подписки. Переходите по ссылке https://cutt.ly/qeP5YKzV и оставляйте заявку, чтобы получить бесплатный демо-доступ на неделю — он работает сразу для всей команды. Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса», ИНН 7704282033, erid: 2SDnjeyCwqu Также ждем вас, ваши лайки, репосты и ком

В этом выпуске мы обсуждаем социальную инженерию — угрозу, которая касается каждого, будь то человек или компания. Мы разберем основные методы атак, и какие психологические техники используют мошенники. Вы узнаете, насколько опасно переходить по ссылкам, открывать видео и скачивать файлы. Эксперт Антон Бочкарев – эксперт по информационной безопасности и сооснователь площадки «Третья Сторона», поделится советами, как защитить себя, помочь близким и бороться с этой угрозой на уровне компании. Партнёр эпизода — образовательная платформа Грейд от Яндекс Практикума. Грейд помогает руководителям и тимлидам точечно обучать сотрудников или целые команды навыкам для конкретных бизнес-задач: подготовить команду к новому проекту, вырастить стажеров или переобучить сотрудника для новой роли. На платформе Грейда более 1000 навыков, а также возможность конструировать обучение под запрос, наблюдать за прогрессом и измерять эффективность — там, где раньше нужно было несколько разных решений, теперь достаточно одной подписки

Lua – уникальный язык программирования, так и не ставший массовым, но при этом занявший кучу разных ниш. Его используют, чтобы писать моды для Factorio, Minecraft и Roblox, высоконагруженную логику для nginx, скрипты для redis, плагины для neovim и wireshark, и даже софт для микроконтроллеров. Все это стало возможным благодаря некоторым дизайновым решениям, которые сделали Lua самым удобным языком для встраивания в другие системы. Антон Солдатов, долгое время разрабатывавший код на Lua в IPONWEB, а также участвовавший в разработке внутреннего форка LuaJIT, рассказал нам все, что нужно знать про этот язык. Партнёр эпизода — образовательная платформа Грейд от Яндекс Практикума. Грейд помогает руководителям и тимлидам точечно обучать сотрудников или целые команды навыкам для конкретных бизнес-задач: подготовить команду к новому проекту, вырастить стажеров или переобучить сотрудника для новой роли. На платформе Грейда более 1000 навыков, а также возможность конструировать обучение под запрос, наблюдать за прогре

Почему одни языки легко взаимодействуют между собой – как, например C и C++, или Java и Kotlin, а другие создают неимоверную боль при попытке вызвать функции одного языка из другого? Все дело в интеропе! Что это такое, и почему он сложнее, чем кажется – разбираемся с Николаем Иготти! Партнёр эпизода — образовательная платформа Грейд от Яндекс Практикума. Грейд помогает руководителям и тимлидам точечно обучать сотрудников или целые команды навыкам для конкретных бизнес-задач: подготовить команду к новому проекту, вырастить стажеров или переобучить сотрудника для новой роли. На платформе Грейда более 1000 навыков, а также возможность конструировать обучение под запрос, наблюдать за прогрессом и измерять эффективность — там, где раньше нужно было несколько разных решений, теперь достаточно одной подписки. Переходите по ссылке (https://clck.ru/3DTUBp) и оставляйте заявку, чтобы получить бесплатный демо-доступ на неделю — он работает сразу для всей команды. Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса»,

В выпусках мы уже обсуждали Java, Kotlin, Scala и даже Clojure, но теперь пришло время разобраться с основой популярности этих языков — Java Virtual Machine. Кто сможет лучше всего рассказать о внутреннем устройстве JVM? Конечно, тот, кто сам создавал одну из её реализаций! В этом выпуске вместе с Никитой Липским, инициатором проекта Excelsior JET — JVM с AOT компилятором, мы углубляемся в анатомию JVM, разбираемся с её спецификацией и различными реализациями, обсуждаем особенности оптимизаций, текущие проблемы и тренды в экосистеме JVM. Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
 Telegram-чат: https://t.me/podlodka Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast Ведущие в выпуске: Евгений Кателла, Катя Петрова, Стас Цыганов, Егор Толстой Полезные ссылки: Никита Липский – Спасение от Jar Hell с помощью Jigsaw Layers https://www.youtube.com/watch?v=KVdZyj7_KVM GeeCON Prag

В этом выпуске мы поговорили о входе в IT, обучении и устройстве на позицию junior-разработчика с сооснователем Hexlet Кириллом Мокевниным. Обсудили, как собрать портфолио и где получить практический опыт до первой работы. Изначально Кирилл не планировал затрагивать тему софт-скиллов, но в итоге не удержался — вышло интересно и содержательно. Выпуск – набор конкретных советов и рекомендаций для тех, кто начинает карьеру в IT. Партнёр эпизода – облачная платформа Yandex Cloud. 25 сентября команда проводит Yandex Scale – большую конференцию для тех, кто создаёт цифровые решения. Участников ждет насыщенная программа с технологическими анонсами и практическими кейсами применения облачных технологий. Так что будет интересно и разработчикам, и топ-менеджерам, и всем, кто участвует в создании новых продуктов. Чтобы зарегистрироваться на онлайн-трансляцию, переходите по ссылке. Реклама. ООО "Яндекс.Облако", ИНН 7704458262, erid:2SDnjcvm85G Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!


Сколько факторов аутентификации нужно использовать, чтобы учетные записи ваших пользователей были в безопасности? Зачем сбрасывать пароль каждые 30 дней? Есть ли методы аутентификации, которые, с одной стороны, достаточно безопасные, а с другой – удобные даже для вашей бабушки? Никита Хромушкин из Авито провел для нас максимально подробную лекцию про то, насколько проклято текущее состояние дел в аутентификации и какое светлое будущее нас ждет, когда человечество откажется от паролей! Партнёр эпизода – облачная платформа Yandex Cloud, которая проводит большую конференцию Yandex Scale для тех, кто создаёт цифровые решения. Генеративные нейросети, речевые технологии, сервисы для работы с данными и обеспечения безопасности, serverless‑подход – об этом и многом другом 25 сентября расскажут эксперты и партнёры облачной платформы. Участие бесплатное, приходите офлайн в МХАТ им. М. Горького или смотрите в онлайн-трансляции. Зарегистрироваться можно по ссылке: https://lnnk.in/aRpI Реклама. ООО "Яндекс.Облако", ИНН

С – язык, на котором написана значимая часть всего, что нас окружает: от ядра операционной системы до мозгов автомобиля, из колонок которого вы будете слушать этот подкаст. В выпуске вместе с Игорем Жирковым разбираемся с тем, насколько современный C похож на язык, с которым вы познакомились в той самой книге Кернигана и Ритчи, какие особенности делают его одним из самых нетерпимых языков к ошибкам программиста, и стоит ли вообще на нем писать код в 2024 году. Партнер эпизода — TeamLead T-Sync, мероприятие, на котором вы сможете заглянуть в самое сердце культуры тимлидов Т-Банка. Вы сможете послушать доклады, поучаствовать в открытой дискуссии и спиддейтинге с мидл-менеджментом, а также пообщаться с коллегами из других компаний на афтепати. Ждем тимлидов с бэкграундом разработки. Кроме того, если захотите стать частью команды Т-Банка, сможете получить билет на Fast Track. Ивент пройдет 19 сентября в 19:00 в Москве, успейте зарегистрироваться до 17 сентября по ссылке: https://www.tbank.ru/career/fast-offer

Вторая часть выпуска про звук с Сергеем Рябовым. Если в первой части мы обсудили, как и на что звук записывают, то во второй — как его послушать. Разобрали все от максимального правильного сетапа с золотыми проводами и аналоговым сигналом, до кастомных наушников, делающихся по вашему слепку уха. Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
 Telegram-чат: https://t.me/podlodka Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews Страница в Facebook: https://facebook.com/podlodkacast/ Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast Ведущие в выпуске: Стас Цыганов, Женя Кателла Полезные ссылки: Контакты Сергея: https://t.me/dubbydreadspeaking https://vk.com/dubbydread https://instagram.com/dubbydread https://youtube.com/playlist?list=PL5OlOiFmixC17nIDpNbOf6_7Xbsiktfv5&si=5l-BGPJUKy-xdxHv Контакты Dr.Head: https://doctorhead.ru/ https://t.me/drheadCHAT https://t.me/DrHeadProChat Слепое прослушивание проводов. Звукорежиссер vs Аудиофил: https://youtu.be/lURLTDnbOk8?si=2lqA_HXKnMbuMS

Частые землетрясения, жизнь на 12 кв.м. и убийственно дорогие фрукты — это только одна из сторон жизни в Японии. На самом деле, все гораздо более позитивно! Ася Кононова, год назад переехавшая в Японию после получения оффера в местную компанию, рассказывает про свой опыт адаптации в стране, все ее культурные особенности и дает кучу советов тем, кто захочет повторить ее путь. Партнер эпизода — Университет ИТМО и компания «Самолет», которые открыли совместную магистерскую программу «Руководитель IT-разработки». Успейте поступить до 25 августа https://clc.to/2Vfnxx5Qd36 Реклама. Университет ИТМО ИНН:7813045547, erid:2Vfnxx5Qd36 Полезные ссылки: Поиск работы: https://japan-dev.com Про жизнь в Японии: https://youtube.com/@torichyanchanne Поиск людей по интересам: https://meetu.ps Подробное описание разницы между получением гражданства и ПР: https://dsg.or.jp/column/naturalization/6304/ Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
 Telegram-чат: https://t.me/podlodka Telegram

Существует популярное мнение – делай свою работу быстрее и лучше других, и продвижение по карьере не заставит себя ждать. На ранних этапах карьеры это еще справедливо, но чем дальше – тем больше правила игры меняются. Особенно в FAANG, где на каждую высокую позицию невероятно высокая конкуренция. Какие правила там действуют, и как к ним подступиться – выясняем вместе с Максом Страховым. Партнер эпизода – Practical ML Conf, конференция Яндекса про практическое применение Machine Learning. Даже теглайн конференции сгенерирован YandexGPT – Machine Learning, проверенный практикой. На мероприятии ведущие инженеры поделятся своими знаниями о практическом применении ML и расскажут о кейсах, о которых не пишут в учебниках. Приходите и слушайте доклады офлайн в Москве или онлайн из любой точки мира. https://pmlconf.yandex.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=cpm&utm_campaign=mg_media_pml&utm_content=podlodka/erid_2VSb5xfdRZ2 Реклама. ООО "Яндекс"; ИНН 7736207543, Erid: 2VSb5xfdRZ2 Также ждем вас, ваши лайки, репос

На протяжении всей карьеры нам постоянно приходится вести переговоры о деньгах — при принятии оффера, обсуждении профессионального роста со своим тимлидом, или назначении стоимости за фриланс и консалтинг услуги. Переговоры — это искусство; понимая их суть и зная основные тактики вы можете сильно увеличить ваши шансы на успех. В этом выпуске вместе с Ильей Синельниковым мы разбираем основные кейсы, когда ИТ-специалистам необходимо вести переговоры о деньгах и учимся применять основные переговорные практики (мир клиента, нет нужде, право на нет), чтобы получать больше. Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
 Telegram-чат: https://t.me/podlodka Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast Ведущие в выпуске: Катя Петрова, Стас Цыганов Полезные ссылки: Курс по переговорам и отношениям с клиентами https://bureau.ru/courses/clients-online/

Люди — главный ресурс любого бизнеса. В этом выпуске вместе с Викой Ёлкиной, экспертом в проектировании корпоративного обучения, разбираемся почему компании инвестируют в обучение сотрудников; кого, как и чему учить; и где брать экспертов для создания программ. Поговорили про то, какие навыки развивать внутри компании, а какие лучше взять извне. Обсудили мотивацию сотрудников, роль HR и руководителей, составление индивидуальных планов развития и то, как измерять эффективность таких вложений. Партнёр эпизода — компания YADRO. YADRO — это крупнейшая технологическая компания, которая создает фундаментальные для российского рынка продукты, начиная от серверов, и заканчивая собственной базовой станцией. Большое инженерное сообщество, амбициозные задачи, возможность напрямую влиять на развитие продукта — это то, что ждёт тебя в YADRO! Карьерный портал: https://clck.ru/3Bx92W Портал "Истовый инженер": https://clck.ru/3Bx95k Хабр: https://clck.ru/3Bx96p Курс по схемотехнике для начинающих: https://clck.ru/3Bx97m Р

Про стоицизм поговорили с Иваном Ямщиковым – ведущим подкаста Проветримся, а еще профессором Высшей Технической Школы города Вюрцбург. Обсудили, как стоицизм помогает меньше переживать из-за событий, на которые мы не можем повлиять, и дает мотивацию делать то, что действительно важно. Идеи из выпуска могут помочь пережить тяжелые времена и не только. Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
 Telegram-чат: https://t.me/podlodka Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast Ведущие в выпуске: Стас Цыганов, Катя Петрова, Егор Толстой Полезные ссылки: Выпуск Ивана про стоицизм https://progulka.yamshchikov.info/231736/14774002- Дневник Марка Аврелия https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5 A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy – William B. Irvine