Climbingnote-??

来在北京的笨笨和Apple夫妻俩讲述如何相识17载，如何开始攀岩以及今年房车自驾美国的故事。

这是一期特别节目，致敬一代攀岩传奇、巨星、大师John Bachar

ClimingNote第三期下集，现任北京一姐嘎嘎继续分享自己的攀岩经历。内容提要：干过最2的事儿；最苦的时候；长短期目标；热心听众提问；下期预告。。。

C-Note第三期上集内容提要：如何开始攀岩的；雪山跟攀岩的区别；关于受伤；训练方式；关于一姐的称呼；影响最大的人；最喜欢的地方。。。

ClimbingNote第二期下集，芬兰女孩Kata继续分享她的攀岩经历。

ClimbingNote第二期上集内容提要： Kata介绍自己的祖国芬兰；在北京的攀岩经历；训练方式；关于体重；关于吃素。。。

ClimbingNote第一期无配乐版，时长一小时。

ClimbingNote第一期下集，嘉宾老杨继续分享他的训练、恢复经验以及攀登观，另有精彩听众留言。

ClimbingNote第一期上集