Elite Mentality

Piotr Zeszutek to kapitan reprezentacji Polski w rugby oraz kapitan jednej z najlepszych drużyn w Polsce - Ogniwa Sopot. W 2017 roku został wybrany najlepszym zawodnikiem w Polsce przez Polski Związek Rugby a ponadto jest brązowym medalistą Mistrzostw Polski i zawodnikiem w olimpijskiej odmianie rugby siedmioosobowego. Piotr grał także we francuskiej lidze w Saint Entienne a niedawno został wypożyczony do jednej z dwóch najsilniejszych lig w Europie czyli angielskiej Aviva Premiership, gdzie trenował w jednym z najlepszych i najbardziej legendarnych zespołów na świecie - Harlequins London gdzie grał jednocześnie z najlepszymi zawodnikami światowego rugby. Z rozmowy dowiesz się m.in:- Jakie czynniki zdecydowały, że osiągnął sukces w tej dyscyplinie?- W jaki sposób wpływa na swoją drużynę jako lider? - jak został kapitanem reprezentacji Polski? - Jak stara się zmotywować zawodników przed meczem?- Czy bójki w rugby to dobry sposób na przyciągnięcie kibiców?- Jak trafił do jednej z najlepszych drużyn na świecie -

Moim gościem jest Wojtek Makowski, który jest srebrnym medalistą Igrzysk paraolimpijskich w Rio de Janeiro w konkurencji 100m stylem grzbietowym, złotym medalistą Mistrzostw Świata z Meksyku i Mistrzem Europy. Wojtek osiągnął ten mistrzostwski poziom mimo, że całkowicie stracił wzrok w wieku 7 lat, i od tamtej pory usunął ze swojego słownika słowo „rezygnacja”. Wojtek poza sportem jest także pasjonatem życia z którego korzysta w każdym procencie, w 2016 wydał nawet płytę pt. Czego oczy nie widzą gdzie występuje jako raper pod pseudonimem artystycznym W.A.M i robi mnóstwo innych ciekawych rzeczy.Z rozmowy dowiesz się m.in. - Czy sporty paraolimpijskie można uprawiać wyczynowo?- Dlaczego w swojej filozofii życiowej nie skupia się na rzeczach od niego niezależnych?- Dlaczego każdy jego skok do wody to skok w przyszłość?- Dlaczego Wojtek stracił wzrok? - Jaki wpływ na jego samodzielność w życiu wywarli rodzice? - Jak wygląda finansowa strona uprawiania sportów paraolimpijskich?- Co chciałby zobaczyć gdyby na jede

Moim gościem jest Robert Karaś który zdobył Mistrzostwo Świata i pobił rekord świata w TRIPLE ULTRA TRIATHLONIE czyli przepłynął 11,4km, przejechał na rowerze 540km i przebiegł 126,6 km z czasem 30 godzin 48 min 57sek. bijąc jednocześnie 15-letni rekord globu! Ponadto jest także mistrzem świata i rekordzistą świata w DOUBLE ULTRA TRIATHLON i Mistrzem Polski na dystansie IronmanaZ rozmowy dowiesz się m.in.- gdzie są granice jego wytrzymałości;- czy "klepanie kilometrów" ma sens;- jak przygotowuje się do zawodów;- co działo się w jego głowie przez 31 godz. morderczego wysiłku;- co dzieje się z jego ciałem po zawodach;- czy sprzęt w Triathlonie ma znaczenie;- jaką pizze zamówił podczas biegu;- jaki jest prawdziwy "cel" sportowy w jego karierze.Więcej o podcaście:https://www.facebook.com/Elite-Mentality-by-Cyprian-Majcher-1374943169452680/https://www.instagram.com/cyprianmajcher

Moim gościem jest Mateusz Grzesiak czyli jeden z najpopularniejszych psychologów w Polsce. Mateusz szkoli międzynarodowo od ponad 14 lat na rynkach europejskich i amerykańskich w 7 językach. Napisał 15 książek, jest autorem licznych artykułów publikowanych międzynarodowo i na profilach społecznościowych obserwuje go ponad pół miliona fanów. Pracuje m.in. z zarządami firm, gwiazdami estrady, sportowcami oraz dziesiątkami tysięcy osób z całego świata a wśród jego podopiecznych znajduje się wielu znanych sportowców, którzy pracując z nim osiągają świetne wyniki a ostatni jego sukces to owocna współpraca z polska lekkoatletką Patrycją Wyciszkiewicz, która w sztafecie 4x400 metrów zdobyła złoty medal Mistrzostw Europy w Berlinie. Z rozmowy dowiesz m.in.- Czy istnieje bezpośrednia korelacja między wygraną w sporcie a sukcesem w życiu?- Jaka jest różnica między tymi „dobrymi a tymi „najlepszymi”?- Jak skutecznie budować nawyki?- Jakie wartości kształtuje w nas sport?- Czy trzeba mieć szczególne predyspozycje żeby os

Moim gościem jest jeden z najlepszych zawodników MMA w Polsce Piotr Strus, który jest też wielokrotnym mistrzem polski w kick-boxingu i zdobywca Pucharu Świata w „Sanda”. Przez ponad 2 lata związany był z federacją KSW a już niebawem będzie walczył o mistrzowski pas ACB czyli jednej z najelpszych federacji MMA na świecie w której jak dotąd jest niepokonany. Na co dzień trenuje w Berkut WCA FIGHT TEAM. Solve Labs zniżka 12%hasło zniżkowe: elitementality12Więcej informacji znajdziecie na stronie www.solvelabs.euZ rozmowy dowiesz się m.in.- Jakie są dobre strony z trenowaniem z czołówką polskiego MMA, - Jak walczyć bez presji przed kilkuset tysięczną publiką, - Jak łączyć zawodowy sport z prowadzeniem firmy informatycznej, - W jaki sposób przygotowuje się do walk w klatce- Czym jest dla niego zdobycie mistrzowskiego pasa federacji ACB. - Jakie ma plany po skończonej karierze. - Jakie wartości wniosło w Twoje życie MMA,- W jaki sposób Piotr stał się „mówcą motywacyjnym"Podcast dostępny także na iTunes, Spotify i

Maciej Bielski czyli jeden z najlepszych specjalistów przygotowania motorycznego w Polsce, szkoleniowiec Mauricz Training Center, autor bloga UGot2BeStrong, właściciel CrossFit Trójmiasto oraz autor artykułów w wielu czasopismach branżowych jak Body Challenge, Men's Health i Women's Health. Pracuje z zawodowymi sportowcami takich dyscyplin jak: MMA, BJJ, kitesurfingu, lekkoatletyka czy koszykówka.Z rozmowy dowiesz się m.in:- Na jakich filarach powinno opierać się nasze programowanie treningowe?- Jak zwiększać świadomość i jakość ruchu?- Jak i ile powinna trwać prawidłowa rozgrzewka przed treningiem?- Na czym warto skupić się po skończonym treningu?- Jak regenerować się szybciej i nie doprowadzić organizmu do przetrenowania?- Które suplementy warto wybrać a które powinniśmy omijać?- Czy albo w jakim okresie warto stosować doping?- Z jakich źródeł wiedzy warto korzystać zwiększąjąc swoją świadomość treningową?Podcast dostępny także na iTunes, Spotify i w innych aplikacjach jak Pocket Cast czy Player FM.Kod zniż

Miłosz Staworzyński jest jednym z najlepszych zawodników CrossFit w Polsce i w Europie oraz właścicielem i headocachem kuźni wybitnych zawodników CrossFit Genius. W 2016r. zakwalifikował się do CrossFit Games Regionlas czyli do grona najlepszych zawodników w Europie. Brał także udział w jednych z najbardziej prestiżowych zawodów na świecie - Dubai Fitness Championship oraz wygrał niezliczoną ilość imprez na arenie międzynarodowej.Z rozmowy dowiesz się m.in.Porozmawiamy między innymi o tym:- W jaki sposób ukształtował go mentalnie wyjazd na Alaskę, gdzie pracował 16 godzin dziennie?- Jak udało mu się przeżyć tydzień na Alasce za 10$?- W jaki sposób wrócić na szczyt po ciężkiej kontuzji? - Ile i jak trenuje Miłosz w ciągu dnia?- Jak wygląda jego codzienne przygotowanie mentalne?- Kim jest "tajemnicza osoba", która codziennie trenuje obok "głowy" Miłosza?_ Jak codziennie dokładać ważną cegiełkę w kierunku swojego celu? - Jakie metody regeneracji stosuje Miłosz? Więcej informacji:https://www.facebook.com/Elite-Me

Moim gościem jest Jakub Bączek, trener mentalny, złoty medalista mistrzostw świata polskiej reprezentacji piłki siatkowej Stephana Antigi, mówcą, właściciel kilku firm i twórca „Akademii Trenerów Mentalnych. Kuba jest także autorem kilkunatu książek i publikacji na temat treningu mentalnego i psychologii w których dzieli się swoją wiedzą i bogatym doświadczeniem nabytym między innymi we współpracy z wieloma światowymi sportowcami i znanymi organizacjami jak UEFA, PZPN czy „Warner Bros”.Z rozmowy dowiesz się:- Jakie cechy muszą posiadać sportowcy, by odnosić sukces i zwyciężać?- Jak wygląda praca z mistrzami świata? - Jak radzić sobie z nadmiarem social mediów?- Czym i dla kogo jest trening mentalny?- Jakie narzędzia stosuje Jakub we współpracy ze sportowcami?- Jaka była jego rola przy zdobyciu mistrzostwa świata w piłce siatkowej?- Jakie triki stosował we współpracy z siatkarzami w kluczowych momentach?- Jak mentalność Polaków i zmiana pokoleniowa ma wpływ na mistrzowski mindset?Podcast dostępny także na iTun

Moim gościem jest Jakub Mauricz czyli najbardziej rozpoznawalny dietetyk sportowy w Polsce, który jest także szkoleniowcem, dydaktykiem i twórcą Mauricz Training Center. Specjalizuje się w dietetyce sportowej i suplementacji w sportach siłowych i siłowo-szybkościowych. Jest współautorem sukcesów największych polskich gwiazd sceny MMA czyli mistrzyni UFC – Joanny Jędrzejczyk, mistrza KSW – Mameda Khalidova oraz Michała Materli i wielu innych. Jest redaktorem prowadzący magazynu Body Challenge i autorem wielu publikacji naukowych oraz artykułów publikowanych w czasopismach eksperckich, popularnonaukowych i lifestylowych.Z rozmowy dowiesz się:- Jak powinny wyglądać podstawowe założenia żywieniowe w diecie sportowca?- Czym powinna odróżniać się dieta klasycznego Janusza od sportowca?- Czym powinna charakteryzować się dieta w zależności o rodzaju uprawianego sportu?- Jak zastosować w diecie zasadę Pareto 80/20?- Jakie suplementy warto stosować?- Czy superfoods, adaptogeny, wlewy witaminowe, są warte stosowania?- C

Moim gościem jest Grzegorz Lichwa, który jest trenerem CrossFit Endurance, Aerobic Capacity Chrisa Hinshowa i twórcą autorskiej metody treningowej Indoor Endurance. Grzegorz jest także trenerem najepszych zawodników CrossFit w Polsce, którzy osiągają wielkie sukcesy na arenie międzynarodowej. Czas wolny spędza na administrowaniu najpopularniejszego portalu CrossFit w Polsce - strefawod.pl a także prowadząc dział "CrossFit w treningu kulturystycznym" w magazynie KiF. Z rozmowy dowiesz się m.in.- W jaki sposób mentalnie współpracuje ze swoimi zawodnikami;- Jakie narzędzia stosuje, by wydobyć z zawodników maksymalny potencjał;- Jak wyznaczać cele w swojej karierze sportowej;- Jak trenują najlepsi zawodnicy w Polsce;- Jakie książki poleca w rozwoju mentalnym;- Jakie metody regeneracji stosuje przy współpracy ze sportowcami;- Czy warto stosować trening mentalny.

Marcin Szybaj to aktualny The Fittest Man in Poland czyli najsprawniejszy Polak w 2018 roku, który uzyskał najlepszy wynik wśród Polaków w największych eliminacjach CrossFit na świecie czyli CrossFit Games OPEN.Przez ostatnie dwa lata był także najwyżej notowanym Polakiem podczas najbardziej prestiżowych zawodów w Europie - CrossFit Regionals, do których spośród wszystkich zawodników ze świata zosteje wybranych jedynie 20 najlepszych zawodników z Europy. W 2017 roku podczas Crossfit Games Regionals w Madrycie zajął 12 miejsce co jest najwyżej notowanym wynikiem w historii startów Polaków, zaliczając się do elitarnego grona najbardziej sprawnych ludzi w Europie. Marcin jest również trzykrotnym Mistrzem Świata i dwukrotnym MIstrzem Europy w kajakarstwie.Z rozmowy dowiesz się:- Jak maksymalizować każdą godzinę swojego dnia w dążeniu do celu?- Jak dużo trzeba pracować by stać się jednym z najlepszych zawodników na świecie? - Jak sport indywidualny zwiększa samodyscyplinę? - W jaki sposób Marcin przekracza swoje b

Szymon Kołecki to ikona i jeden z największych talentów ciężarowych w Polsce. Był 4-krotnym medalistą mistrzostw świata, 5-krotnym mistrzem Europy, wielokrotnym rekordzistą Polski oraz srebrnym medalista olimpijski z Sydney z 2000r. i mistrzem olimpijskim z Pekinu z 2008r. Za te zasługi został odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski oraz Złotym Krzyżem Zasługi. Po zakończeniu swojej kariery w 2012 został wybrany Prezesem Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów. Obecnie jest także Prezesem Klubu Sportowego Ciechan a od 2016 zawodnikiem MMA, walczącym dla polskiej organizacji – PLMMA.Z rozmowy dowiesz się m.in.- Jaka była jego determinacja w drodze po mistrzostwo świata? - Jaki ma stosunek do zawodników sotsujących doping?- Jaki wpływ na jego sukces miał ojciec i trener? - Jak udało mu się przez 100 dni robić rzeczy, których nie lubi? - Jakie książki poleca w rozwoju swojej świadomości? - Jak wygląda jego dieta i suplementacja w treningu? - Czy czuje się sportowcem spełnionym?

Moim gościem jest Paweł Korzeniowski, który jest jednym z najlepszych i najbardziej utytułowanych polskich pływaków w historii. Jest także mistrzem świata z Montrealu, vicemistrzem świata z Rzymu i trzykrotnym Mistrzem Europy, podczas których w swojej karierze na podium stawał aż 24 razy! Paweł wielokrotnie bił rekordy Polski i 46 razy zostawał mistrzem kraju. Jest olimpijczykiem z Aten, Pekinu i Londynu i większość swoich sukcesów odniósł, pływając stylem motylkowym. Obecnie jest trener pływaków w Legii Warszawa i posiada własną akademię pływacką.Z rozmowy dowiesz się m.in.- Czy można wygrać z Michaelem Phelpsem.- Czy w swojej karierze zrobiłby coś lepiej.- Jak wyglądała jego dieta i jak przejadał ponad 8 tys. kalorii.- Skąd wzięła się jego determinacja do morderczych treningów? - Jakie cechy charakteru sprawiły, że został jednym z najbardziej utytułowanych pływaków na świecie? - Ile poświęcił w swoim życiu na rzecz pływania? - Co zrobiłby lepiej gdyby miał okazje cofnąć czas? - Jakiej rady udzieliłby zawodn

Moim gościem jest Bronisław Olenkowicz czyli jeden z najlepszych zawodników CrossFit w Polsce i w Europie oraz trzykrotny Mistrz Polski Kettlebell Hardstyle. Jest także trenerem federacji StrongFirst, członkiem elitarnej grupy TOP TEAM z 5 gwiazdkami, właścicielem i headcoachem klubu Fitmania Olsztyn oraz współorganizatorem jednych z najlepszych i największych zawodów CrossFit Polsce czyli Medieval Games.Z tego podcastu dowiesz się m.in.: - Co motywuje go do ciężkiej pracy?- Jak wygląda jego codzienna rutyna?- W jaki sposób Bronek przygotowuje się do zawodów - fizycznie i mentalnie?- Ile trenuje w ciągu dnia?- Jak wygląda jego dieta?- Jakie trzy suplementy pomagają mu w codziennej regeneracji?- Jakie plany sportowe obrał na najbliższy rok?- Czy traktuje swoją pasję jako możliwość zarobienia pieniędzy?

W dzisiejszym epizodzie rozmawiam z Grzegorzem Tkaczykiem, jednym z najlepszych zawodników piłki ręcznej na świecie oraz kapitanem reprezentacji Polski prowadzonej przez Bogdana Wente. Grzegorz jest srebrnym medalistą mistrzostw świata z 2007, olimpijczykiem z Pekinu. Pięciokrotnie zdobywał tytuł mistrza kraju z PGE Vive Kielce oraz puchar polski, a zwieńczeniem jego kariery było wygranie Ligi Mistrzów w 2016r. Większość swojej kariery występował w bundeslidze czyli najsilniejszej lidze na świecie, w której także w 2003 roku został wybrany najlepszym zawodnikiem roku. Rozegrał 159 meczów w reprezentacji polski, zdobył dla niej 549 goli. Jest także autorem bardzo szczerej książki "Niedokończona gra", w której opowiada o porażkach, swojej drodze do mistrzostwa i pokazuje reprezentację piłkarzy ręcznych od kuchni.Z tego podcastu dowiesz się m.in.: - Dlaczego to właśnie porażki sprawiły, że osiągnął sukces? - W jaki sposób piłka ręczna ukształtowała jego charakter? - Jakie cechy sprawiły że to właśnie on został k

Rozmowa z The Fittest Woman in Poland!Gabriela Migała to the Fittest Woman in Poland i numer 1 polskiego CrossFitu. Jako pierwsza i jedyna Polka w historii zakwalifikowała się do najwyższej rangi zawodów w crossfitowym świecie czyli CrossFit Games, zostając jednocześnie trzecią najsprawniejszą nastolatką na świecie. Do tej pory jest to największy sukces w historii Polskiego CrossFitu. Obecnie już w kategorii seniorskiej rywalizuje z najlepszymi światowymi sportowcami.Wygrała m.in. takie imprezy jak Aphrodite Games, Battle of Europe, zdobyła 3msc na French Throwdown i brała udział w Dubai Championship rywalizując z najlepszymi CrossFiterkami z całego świata. Z rozmowy dowiesz się m.in.* Kim jest dla Gabrysi jej trener i czy stanowi dla niej wsparcie mentalne?* Jak przeszła przez swoją drogę jako nastolatka i jak znalazła się na CrossFit Games?* Jak zmieniło się jej życie po tym sukcesie? * Jak psychicznie radzi sobie z presją? * Jaki jest jej cel do którego dąży?* Jaka jest jej codzienna rutyna?* Co je codzien

Rozmowa z The Fittest Man in Poland - Bartkiem Lipką!Bartek to obecnie numer jeden polskiego CrossFitu i to właśnie jemu jako pierwszemu z polaków udało się awansować w 2014 do Crossfit Games Regionals czyli do grona najlepszych i najsprawniejszych zawodników z Europy. Od tamtej chwili powtarza ten sukces co roku i dokłada do tego inne równie ważne cegiełki, jak wygrana w Swiss Alpine Battle, Torso Twisted czy trzecie miejsce w prestiżowych zawodach Aphrodite Games. Na co dzień jest także współwłaścicielem i trenerem w CrossFit R99, współorganizatorem zawodów 99problems by Reebok i zgodził się opowiedzieć jaka była i jaka wciąż jest jego droga do bycia jednym z najlepszych zawodników w Polsce.W wywiadu dowiesz się m.in.* Jak ciężka praca pozwoliła Bartkowi zostać najlepszym i najbardziej utytułowanym zawodnikiem CrossFit w Polsce. * Jak zaczeła się jego przygoda z CrossFitem* Gdzie był przełomowy moment w karierze w którym Bartek podjął decyzje, że będzie uprawiał crossfit zawodowo* Skąd wziął się pomysł na o