25 Minuter
#38 - Långsiktiga tips för fysisk hälsa: Rörlighetsövningar och motivation
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:25:37
- More information
Informações:
Synopsis
Bara för att man kommit i form i tidig ålder betyder det inte att man kan pusta ut resten av livet. Det är efter 40 det först på riktigt börjar räknas…. Särskilt om man har ett skrivbordsjobb. I detta avsnitt ges 5 st specifika rörlighetsövningar samt andra tips. Mycket viktigt för långsiktig hälsa.
