Veranda

Vi er mange, der en gang imellem får et motionsflip. Dog glemmer nogle, at de ikke motionerer regelmæssigt - og hvad sker der så? Man bliver skadet. Vi taler med fysioterpeut Frederik Bløndal om skader og forebyggelse af skader.Man kan komme tæt på sine følelser og arbejde med sine traumer ved at trække vejret på den rigtige måde. Ved at benytte teknikkerne ved yogisk åndedræt kan vi påvirke vores nervesystem og altså komme tættere på egne følelser. Jakob Lund er traume og kropsterapeut. Han underviser i yogisk åndedræt, og hans elver er som regel kriminelle. Han fortæller i dagens program, hvordan han arbejder med teknikkerne.Værter: Sally Hamilton og Karen Albertsen