Sbs Ukrainian - Sbs

Many people experience sleep disturbances due to stressors in their lives, including challenges associated with the migration experience. Issues such as insomnia and nightmares can affect both adults and children. Learn how to assess sleep quality, identify unhealthy sleep patterns, and determine when to seek help for yourself or a loved one. - Багато людей відчувають порушення сну через стресові фактори у своєму житті, включно з проблемами, пов’язаними з досвідом міграції. Такі проблеми, як безсоння та кошмари, можуть вплинути як на дорослих, так і на дітей. Дізнайтеся, як оцінювати якість сну, визначати нездоровий режим сну та визначати, коли звернутися за допомогою до себе чи близької людини.