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暮らしの基本--2016/11/10おはよう空気が乾燥しています。水分をたっぷり摂りましょう。水分が不足すると疲れやすくもなってしまいます。今日もていねいに。 こんにちはいらいらしない。かりかりしない。ぷんぷんしない。今日はそんな安らかな一日にしましょう。笑顔笑顔。いい一日を。 おやすみなさいおいしいものを感謝しながらいただきましょう。それはきっと体と心のための薬になるでしょう。とはいえ、食べすぎないように。今日もおつかれさまでした。