Sans I Estalvis

Vols fer exercici però et fa mandra anar al gimnàs? No et ve de gust aixecar pesos, sortir a córrer o fer burpees? L'exercici ocupa un lloc central a les recomanacions que fan els experts, però no està fet per a tothom. El nostre convidat diu que hi ha una alternativa i no només això: defensa que l'alternativa que ell proposa és millor. Rober Sánchez és professor de moviment i abans va ser entrenador personal durant més de 15 anys i ho explica al seu llibre "¡No hagas ejercicio, puedes moverte! Líberate de la monotonía y la obligación del ejercicio físico" (Plataforma editorial).