Sucham Gadam

Najważniejsze jest ciało. Co zrobić zanim staniesz przed widownią? Co zrobić z rękami? Jak powstrzymać drżenie głosu? Jak przekazać treść, gdy nasze ciało nas sabotuje? Ciało to niezawodna mapa doświadczeń naszego życia. Odczytanie tej mapy możliwe jest w każdej chwili, w każdym wieku. Warto zatem przyjrzeć się swemu ciału, zdiagnozować je, zobaczyć nasze słabe i mocne strony. Celem jest odkrycie tego, co w nas autentyczne, a co zwykle budzi zaufanie i zainteresowanie. Taki rekonesans umożliwi zmianę zachowań w życiu i podczas wszelkich publicznych wystąpień. Kilka ćwiczeń najprostszych - oddechy żywiołów, skupienie się na częściach ciała, elementy techniki Aleksandra – pozwala ciału się wyrazić, dotrzeć do emocji, otwiera głos, buduje energię ze sobą i słuchaczami. Agnieszka Małgowska i Monika Rak, po latach doświadczeń własnych i pracy z aktorami i aktorkami, opracowały metodę pracy z ciałem, która pozwala nareszcie dobrze się poczuć kiedy występujemy  przed publicznością. Zanim: wystąpisz na konferencj