Owsiana Podcast

Co to jest cukier i dlaczego jest szkodliwy dla naszego zdrowia? Opowiem ci kilka słów o indeksie glikemicznym i wytłumaczę dlaczego nie zawsze trzeba brać go pod uwagę. Odpowiem na pytanie czy słodziki są bezpieczne dla zdrowia i jakie słodziki warto kupować? Na koniec odcinka powiem ci jakich zamienników cukru sama używam, a jakich zamienników zdecydowanie nie polecam.