Unfiltered Emotions Unplugged Podcast

Yo, Natasha Lalwani, os dos la bienvenida de nuevo a mi Podcast, Emociones Sin Filtros La semana pasada, hemos conversado qué es exactamente el estrés, los tipos de estrés y las formas de manejarlo antes de la etapa de agotamiento. Por lo tanto, estoy segura de que muchos de mis oyentes estarán preguntarse qué hacer una vez que alcanzan ese agotamiento y las formas de prevenir el estrés¿Cómo puedes estar seguro cuando hayas llegado al punto de agotamiento? Bueno, si experimentas alguno de los siguientes síntomas, has llegado a este punto. Estos síntomas son:-Dolores y molestias físicas que pueden provocar enfermedades y dolencias-Menos o ningún interés en las tareas laborales o de la vida que normalmente disfrutas-Sentirse desmotivado -Un alto nivel de dilación que reduce tu productividad-Te importa menos la calidad y el cumplimiento de las expectativas-Experimentas sentimientos abrumadores-Te sientes desconectado de tu familia, amigos o compañeros de trabajo-Y te pones ansioso o anticipas eventos o reaccione