Unfiltered Emotions Unplugged Podcast

•Bienvenidos de nuevo a otro episodio de Emociones Sin Filtros Podcast. Como todos ya sabéis, soy Natasha Lalwani, y les presentaré otra emoción que tendemos a sentir muy a menudo, pero muchas veces no sabemos cómo tratarlo, y eso es estrés•El estrés forma un aspecto vital de nuestras vidas, ya que influye en nuestros patrones de pensamiento y comportamiento, a veces haciéndonos reaccionar de una manera no deseada• De hecho, el estrés es un tema bastante discutible, porque no solo es malo sino bueno, ya que te descarga adrenalina y te empuja a crear una determinada acción en lugar de postergarte. Sin embargo, uno debe usar el estrés solo para aumentar los resultados deseados en lugar de sufrir un agotamiento•Entonces, antes de llegar al punto de agotamiento, comienza a controlar tu estrés. ¡Sí, has oído bien! Todos podemos aprender a controlar nuestro estrés reconociendo, en primer lugar, nuestros síntomas del estrés. Puede parecer difícil a veces, ya que la mayoría de nosotros ni siquiera nos damos cuenta de