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Wir wollen Gefühlen wie Wut und Trauer meistens gerne aus dem Weg gehen und realisieren dabei nicht, dass wir sie damit nicht auflösen, sondern nur in unserem „Sorgenrucksack“ verstauen. Dieser Rucksack wird mit der Zeit immer schwerer und belastet uns. Hier stelle ich Dir eine 6 Schritte Methode vor, mit der ich meinen Rucksack Stück für Stück leichter […]