Desde El Útero

Como endoguerrera, es muy posible que experimentes dolor y tensión el área pélvica bastante frecuente. Puede que pase durante la menstruación, antes de la menstruación, después de la menstruación, durante o después de tener relaciones sexuales, durante la ovulación, por estar sentada por mucho tiempo, por estar de pie por mucho tiempo, o puede ser una combinación de varias o todas las anteriores. En el episidio de hoy hablamos de prácticas y movimientos que te pueden ayudar a aliviar la tensión en el suelo pélvico Descarga el calendario menstrual y diario de síntomas aquí Escucha el episodio con Yami Otero acerca de Terapia miofascial y técnicas de aliviar el dolor aquí Escucha el episodio acerca de sobada abdominal maya con Amanda Rizik entrando aquí Descarga el video con estiramientos básicos para aliviar la tensión pélvica en personas con endo aquí Sígueme en Instagram y Facebook Haz una cita para una llamada de descubrimiento conmigo entrando aquí únete al grupo privado de Facebook: Desde el útero podcast