All Of Sonar.1

Этот выпуск в YouTube: https://youtu.be/6wZFDPlzU4w Дима и Вячеслав принимают в гостях Марину Зайцеву, создателя This Week Planner, и говорят о планировании, молодых мамах и создании новых привычек с помощью challenges. * Смотреть на звезды в одно время – low-tech версия фотографии по будильнику * Макс Дорофеев о медленночтении (https://www.youtube.com/watch?v=4kLGCNmCiVU) * Марина рассказывает историю создания This Week Planner (http://thisweekplanner.com/) * Умение не корить себя за невыполненные задачи * Молодые мамы стараются использовать доступное время максимально эффективно * Марина и Вячеслав используют приложение Headspace (https://www.headspace.com) для медитации, а Дима – 10-minute nap * Challenges для создания новых привычек, которые немного похожи на методику “Молодец” (https://sonar.one/biweekly/44) * Ограничения помогают фокусироваться и увеличивать эффективность * Вес пёрышка. Восточная притча. (https://pritchi.ru/id_7255). А вы знали высказывание о “соломинке ломающей спину верблюда”? * Нед