Yogiskt - En Podd Om Yoga Och Meditation

MIndfulness eller att vara medvetet närvarande är konsten att se och vara med verkligheten som den faktiskt är   -  i ljuset av massor empati. Det är temat för dagens avsnitt av Yogiskt. Vi träffar filmproducenten som blev mindfulnessmästare, Gunnar Michanek, och pratar om hans resa inåt, vad som händer när medvetandet skiftar och det svåra med begreppet acceptans. Acceptans, som inte alls handlar om passivitet, kan vara en riktigt propplösare eftersom acceptans handlar om insikt, minskat motstånd och att frigöra massor av handlingskraft. I ljuset av mesta möjliga empati. Missa inte Gunnars klokskaper!