Yogiskt - En Podd Om Yoga Och Meditation

Yogiskt gillar löpning. I alla fall en av oss. Och meditation! Och yoga! Gärna samtidigt. Yoga/meditation funkar som bekant till allt men det funkar särskilt bra ihop med löpning - som parhäst och till och med som. Idag pratar Cecilia & Jenny om likheterna mellan meditation och löpning, hur fint de passar ihop och hur man kan börja springa om man inte gjort det förut fast man känner ett inre motstånd. Vi pratar också om yoga och meditationer som ger löpningen lite extra - innan, under och efter. Lyssna gärna här.