Synopsis
Tão importante quanto cuidar do corpo é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz conteúdos que o(a) ajudarão a entender alguns cuidados necessários com a saúde psicológica. Confira as as causas, os sintomas e os tratamentos da fobia social. Entenda o que é o nevoeiro cerebral ocorrido na menopausa. Veja como alguns fatores emocionais podem interferir no processo de emagrecimento. Descubra os benefícios do ócio criativo, da acupuntura e da yoga para a saúde mental e física. E mais: conheça os alimentos e bebidas aliados de uma boa noite de sono.
