Easy Steps

"Как перейти на следующий уровень? Когда цели выставлены, реализуются и пора переходить на более сложный этап, но недели расписаны и ничего не меняется." Этот и другие вопросы о целях, мотивации и балансе задала мне в нашем двойном интервью Надежда Раюшкина, специалист по интернет-продвижению и контекстной рекламе, маркетолог, а также любимый клиент и прекрасный человек. В первой части интервью Надя отвечала на мои вопросы о том, как специалисту помогающих профессий - коучу, консультанту, психологу, тренеру экологично выйти из оффлайн-сферы в интернет-пространство. Запись здесь https://soundcloud.com/easysteps/kak-professionalu-ekologichno-prodvigat-svoi-uslugi А я, в свою очередь, ответила на вопросы Надежды: - Как держать баланс, не проваливаясь в срочное и важное - Как долго удерживать фокус на цели - Как отличать собственные желания от навязанных - Как быстро вернуть себя в ресурсное состояние, если срочно надо, а ты никак не соберешься - Как определить свой комфортный темп жизни и работы, "золотую

В моем окружении, среди клиентов и коллег, много коучей, психологов, тренеров - крепких профессионалов, которые сильны в своей профессии оффлайн и хотели бы выйти онлайн, но при этом не знают как экологично продвигать себя в интернет пространстве. Поэтому сегодня у нас в гостях наш давний друг, клиент и участница VIP-группы Надежда Раюшкина - специалист по интернет-продвижению, спикер международных конференций по интернет-маркетингу, сертифицированный специалист по контекстной рекламе, маркетолог. Надя - человек, который сделал себя сам на моих глазах и яркий пример целеустремленности, гибкости и умения из любого проекта сделать процветающее дело. Мы записали двойное интервью, и в этой части я расспросила Надю: ► Как перестать бояться, появиться в информационном поле клиентов и экологично заявить о себе ► Как выявить свою целевую аудиторию и о чем писать ► Где найти золотую середину между отсутствием самопродвижения и продажами "в лоб" в стиле "инфобизнес" ► Как можно охватывать все информационные каналы

"Иногда не могу начать действовать . И цели поставил, и дедлайн. И наказание. И награду. Но сижу (или лежу) и наблюдаю как исчезает моё время. И ничего не могу с этим поделать. Как будто разделён на два человека. Один держит другого. Как быть?" Такие вопросы задали мне участники финансового марафона Екатерины Баевой, финансового советника и эксперта в инвестировании, с которой мы недавно встретились и записали двойное интервью. Первая часть - ответы Кати на вопросы об инвестировании можно послушать здесь https://soundcloud.com/easysteps/ekaterina-baeva-investitsii-i-obespechennoe-buduschee. А я в свою очередь ответила Катиным участникам на вопросы по достижению целей. А именно: - Что мешает нам достигать поставленных целей - как не бросить цели на полпути - как отсекать лишнее, чтобы не утонуть в обилии дел - как преодолеть лень и нежелание делать - почему откладывать деньги на пенсию сложно, а любить пирожные легко) и много другого. Вот несколько отзывов об интервью: ► С огромным удовольствием посмо

В последнее время мы много говорим о качестве жизни. И одна из его важных составляющих – финансовая стабильность. Это наша уверенность в завтрашнем дне, уровень жизни и возможность постоянно развиваться и путешествовать. И быть уверенным, что ты и твоя семья защищены. И это всем понятно. Но о том, как ее достичь, у нас, обычно, больше вопросов, чем ответов. Поэтому сегодня мы задали свои вопросы Екатерине Баевой, финансовому советнику и эксперту в инвестировании. У Кати большой стаж в финансовом секторе большой четверки, в корпоративных финансах и богатый опыт независимого советника. И начали мы с самого частого вопроса от наших участников – с чего начать? - С чего начать, если есть, допустим, 300-500 тыс., которые вы готовы выделить «на благое будущее для себя»? - В какие финансовые инструменты вкладывать вместо депозитов, чтобы не прогореть, а накопить? - Как правильно рассчитать «подушку» и где ее лучше хранить? (совсем не ту, на которой спят ;)) - Какие самые простые и эффективные способы «откладыв

Вторая часть интервью с замечательной Екатериной Йенсен, нутрициологом, диетологом и специалистом по функциональной медицине. Ответы на вопросы участниц VIP-группы о здоровом питании: - Базовые принципы питания, которым должна следовать каждая женщина - Можно ли выжить без кофе и история про лишние килограммы - Как смешивать продукты и работает ли теория раздельного питания - Пить ли во время и до/после еды - Какой питьевой режим выбрать - Как поддержать себя в зимние дни? Какие витамины/добавки принимать, чтобы сохранять энергию - Полезны ли разгрузочные дни - Как организовать режим питания для сверх-занятых людей Будем рады вашей обратной связи в комментариях. Нам с Катей это важно! Ссылки на упомянутые статьи в блоге Екатерины; * Какие витамины нужны женщинам: http://food4vita.ru/vitamis_for_woman/ * Полный гид по витамину С: http://food4vita.ru/blog-post_28-2/

Первая часть интервью с замечательной Екатериной Йенсен, нутрициологом, диетологом и специалистом по функциональной медицине. Сегодня 1 часть интервью - 30 минут моих ответов на вопросы участницам Катиного курса по достижению целей, планированию, мотивации: - Как мотивировать себя на достижение больших результатов - Как планировать, чтобы успевать главное - Как Шварценеггер сделал такую карьеру))) - Как работает визуализация - Зачем нам медитация . Буду рада, если вам актуально и особенно признательна, если поделитесь обратной связью в комментариях. Нам с Катей будет очень приятно и ценно! И на днях выложу вторую часть интервью, с Катиными ответами на вопросы участников VIP-группы о здоровом питании ! Очень интересно!