Radioporadna

Kolena patří mezi nejvíce namáhané klouby lidského těla. Zkušený ortoped pozná podle hmatu, jestli se jedná o vazivové poranění nebo například natržený meniskus. Po klinické prohlídce následuje rentgen.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Emoce jsou s jídlem velmi propojené. Lidé si pamatují chutě z dětství a vyhledávají je. Takovou zkušenost má i chrudimská cukrářka Regina Gauglitz.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Je čas dozrávání ostružin. V posledních letech se ale stále častěji stává, že plody dozrávají hůře, dělají se na nich bílé flíčky nebo zůstávají zelené, ostružina není chuťově ideální. Kdo za to může?Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Hřebčín Karlen založili v Dlouhé Třebové manželé Radek a Lenka Kašparovi před dvaceti lety. Původně to byl malý rodinný hřebčín, dnes tam chovají více než čtyřicet koní. Specializují se na plemeno velšský pony. Věnují se mimo jiné hiporehabilitaci.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Zora Voženílková se stala trenérkou paměti díky své osmaosmdesátileté mamince. „Maminka je ročník 1937, tedy předválečná generace. Když jí bylo 85 let, začali jsme pozorovat úbytek paměti. Tak jsem si udělala akreditační kurz a celá natěšená jsem začala mamku trénovat,“ popisuje Zora Voženílková.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Výuka tibetské medicíny a bylinkaření přímo v Malém Tibetu zaujala pardubickou bylinkářku Radku Svatošovou natolik, že zorganizovala devatenáctičlennou skupinu a v červenci vyrazila na cestu do indického státu Ladakh.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Poškodily se vám zánovní boty a s reklamací u prodejce jste neuspěli? V takovém případě je možné oslovit soudního znalce. Má to smysl? Zeptali jsme se ševce a soudního znalce se specializací na obuv Petra Janaty.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Prázdniny se krátí a školní rok klepe na dveře. Pro některé děti je to radostné očekávání, pro jiné zdroj obav a nejistoty. Klíčem k hladkému startu je citlivá příprava, otevřená komunikace a zapojení dětí do plánování i praktických úkolů.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Krkonošský národní park je nejen útočištěm vzácné přírody, ale také jedním z nejnavštěvovanějších chráněných území v Evropě. S tím roste tlak na přírodní hodnoty, které je potřeba chránit a právě v tom spočívá každodenní práce strážců přírody.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Učení cizího jazyka v pozdějším věku není nemožné ani zbytečné. Naopak může přinést radost, nové zážitky i mentální posílení. Moderní jazykové kurzy pro starší generaci ukazují, že nikdy není pozdě začít a že vhodná motivace a správné metody mohou být klíčem k úspěchu.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vrstvení oblečení není jen módní pojem, ale základní princip správného oblékání do přírody. Outdoorový specialista Vítek Hruška vysvětluje, proč je důležité kombinovat vrstvy, jaké materiály zvolit a čeho se při plánování výletu vyvarovat.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Pohyb ve vodě je šetrný ke kloubům, posiluje celé tělo a dokáže navodit dobrou náladu. Zvlášť u starší generace může přinést výrazné zdravotní i psychické benefity. Jak taková lekce probíhá a proč se stává oblíbenou aktivitou mnoha seniorů?Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Sebevědomé vystupování nezačíná u slov, ale u postoje, dechu a vnitřního nastavení. Naučit se mluvit přesvědčivě před lidmi může každý. Nejde o talent, ale o dovednost, kterou lze krok za krokem rozvíjet.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Integrovat se do nové společnosti není snadné, obzvlášť když neznáte jazyk, prostředí ani místní zvyklosti. V Pardubicích působí organizace Most Pro, ta se snaží být oporou lidem, kteří v České republice začínají nový život. Její příběh i poslání ukazují, že pomoc může mít mnoho podob.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Letní měsíce nejsou jen o sklizni šťavnatého ovoce, ale také o správné péči o ovocné stromy. František Hlubocký přiblížil, jaké poklady se dají najít v českých zahradách a jak s nimi zacházet, aby rodily i nadále.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Když teploty v létě stoupají, saháme po studených nápojích. Překvapivě ale může osvěžit i šálek horkého čaje. Jak na správnou přípravu, co všechno čaj nabízí a proč se z pití čaje může stát osobní rituál prozradila Nela Nevělíková.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Thajská masáž je v Thajsku naprosto běžnou záležitostí. Dovolí si ji tam každý, je to tradice. „Takovou masáž v Thajsku neuspěcháte. Trvá dvě hodiny. My Češi jsme uspěchaní, takže u nás v Česku nám postačí hodina, ale přitom vyžadujeme i hodně relaxace. Snažíme se vyhovět,“ vysvětluje majitelka salónů s thajskými masážemi Vlasta Bártová.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Umělá inteligence proniká do mnoha profesí, včetně psychoterapie. Rodinná terapeutka Tereza Komárková v tom vidí přínos, ale jen za určitých podmínek.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Zateplování domů je dnes naprostou samozřejmostí. Měl by to být první krok před pořízením klimatizace nebo fotovoltaiky. Nejvíce se používají dva typy izolantů: Expandovaný polystyren a minerální vlna. Minerální vlna je sice dražší, ale má nesporné výhody.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Kolem třicítky začínáme přicházet o svalovou hmotu. Ve čtyřiceti už to poznáváme, svaly začnou ochabovat a připojí se řídnutí kostí, které zesílí u žen během menopauzy.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.