Mente Saudável - Edição 03

A revista Mente Saudável traz todo mês conteúdo sobre saúde física e mental e dicas valiosas para melhorar a sua saúde como um todo.

Nessa edição, ouça sobre os alimentos que promovem benefícios para o cérebro. Conheça os tipos de memórias existentes e descubra como elas agem no nosso desenvolvimento. Aprenda 9 práticas que ajudam a aliviar o estresse. Ouça, também, sobre as causas, sintomas e tratamentos para a esquizofrenia. E mais: saiba como alcançar a tranquilidade por meio da meditação e como torna-la um hábito para a vida.