Mente Saudável - Edição 09

A revista Mente Saudável traz todo mês conteúdo sobre saúde física e mental e dicas valiosas para melhorar a sua saúde como um todo.

Nessa edição, ouça sobre a diferença entre medo e fobia. Conheça a relação entre a alimentação e o bom humor. Entenda os motivos que levam a episódios de ansiedade durante a gravidez. Ouça também sobre atitudes que ajudam a aliviar o estresse no período gestacional. Confira as práticas e os benefícios do Reiki e descubra como funciona a ayurveda, uma técnica medicinal alternativa. E mais: conheça as vantagens do tae fight, uma modalidade que simula situações de lutas coreografadas.