Zero Estrias - Saúde e Bem estar
- Author: AVANTE EDITORIAL
- Narrator: Wagner Galindo
- Publisher: UBX
- Duration: 1:06:54
Synopsis
"Zero Estrias, Saúde e Bem-Estar" é um guia abrangente e inspirador que mergulha no universo da saúde da pele, oferecendo uma abordagem holística para prevenir e combater as estrias. Escrito por um renomado especialista em dermatologia e bem-estar, o livro vai além das soluções cosméticas convencionais, explorando a relação entre a saúde interna e a aparência externa da pele.
A narrativa se desenrola em capítulos envolventes que abordam desde os fundamentos da anatomia da pele até práticas de autocuidado e hábitos saudáveis. Os leitores são guiados por uma jornada informativa que destaca a importância da nutrição equilibrada, exercícios físicos específicos e a gestão do estresse como componentes fundamentais na prevenção das estrias.
Com abordagem prática, o livro apresenta dicas prontas para serem incorporadas à rotina diária, promovendo não apenas a eliminação das estrias, mas também um aumento significativo na qualidade de vida.
Chapters
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2 - Quais são as principais causas
Duration: 07min -
1 - Então você quer se livrar das estrias
Duration: 04min -
3 - A relação entre dieta e estrias
Duration: 04min -
4 - Nutrição e estrias
Duration: 13min -
5 - Remédios de ervas e gel para estrias
Duration: 09min -
6 - Remédios caseiros e naturais
Duration: 03min -
7 - Como exercicios ajudam a reduzir as estrias
Duration: 05min -
8 - Recursos para combater estrias que cabem no seu orçamento
Duration: 03min -
9 - Laser, peelings e outras opções caras
Duration: 12min -
Conclusão
Duration: 02min