Podcast Dobra Relacja

O wartości i znaczeniu konfliktu dla relacji.O tym, dlaczego kłótnie niekoniecznie, ale konflikty - jak najbardziej.I o tym, jak podejść do konfliktu, by móc znaleźć rozwiązanie.

Czy wiecie, co jest podstawą, gdy chcemy współpracy, zmian, poczucia bliskości?Tak. Kontakt. Czym on dokładnie jest i jak można go nawiązać?

Pierwszy odcinek drugiej serii zawiera rekordową liczbę pytań - znalazło się ich tym razem aż sześć. Są wśród nich takie, które są "wiecznie żywe", są i takie, których jeszcze nie było. Mam wrażenie, że każdy rodzic znajdzie coś dla siebie :)Wspominam o:* podcastowym odcinku o "histerii" https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-25-h-jak-histeria/

Ja - to brzmi dumnie, czy nieco samolubnie? Kiedy dzieci zaczynają odkrywać swoje Ja i jak je w tym wesprzeć? Kiedy osiągamy całkowicie ukształtowane Ja?Czy warto stawiać siebie na pierwszym miejscu?W tym odcinku wspominam o:* Systemie Wewnętrznej Rodziny https://ifsp.pl/* książce D. Siegela "Zintegrowany mózg, zintegrowane dziecko"* moim kursie online o granicach https://kursy.dobrarelacja.pl/granice/

O tym, czy ważniejsza jest jakość, czy ilość. Kiedy relacja jest wysokiej jakości oraz czy da się tę jakość jakoś zmierzyć?W tym odcinku wspominam o książkach:"Wszystko o Charli" "Potęga obecności" Daniela Siegela i Tiny Payne Bryson"To, co musimy utracić" Judith Viorst

O wspólnym froncie, robieniu wody z mózgu i pięknym różnieniu się.https://kursy.dobrarelacja.pl/granice/

Charles Duhigg "Siła nawyku"James Clear "Atomowe nawyki"

Dlaczego interpretacje utrudniają nam komunikowanie się z innymi?Czy można z nich zupełnie zrezygnować?Co mogą mówić o nas samych?Oraz - czy istnieje sposób, który umożliwiłby nam złapanie dystansu do naszych interpretacji?

Czy piekło jest wybrukowane dobrymi chęciami? Czy też wystarczy dobra intencja, by podjąć jakiekolwiek działanie? A może w parze z intencją powinno iść coś jeszcze?

To hasło, które wypowiedział chyba niemal każdy rodzic. Jest wyrazem bezradności, frustracji, poirytowania.Czy jednak odnosi skutek, jakiego pragniemy? Jak odbierają je dzieci?Czy możemy zadziałać bardziej skutecznie, gdy dziecko po raz tysięczny gubi rękawiczki, zapomina odwiesić kurtkę lub skacze po nowiutkiej kanapie?

Dwie książki, które wspierają rodziców w obszarze relacji między rodzeństwem.Natalia i Krzysztof Minge "Zgodne rodzeństwo"Małgorzata Stańczyk "Rodzeństwo. Jak wspierać relacje swoich dzieci"W tym odcinku wspominam też o bezpłatnych webinarach dotyczących dziecięcego poczucia wartości:https://dobrarelacja.pl/webinary-nakarm-poczucie-wlasnej-wartosci-dziecka/

O tym, jak humor może wspierać budowanie relacji, usprawniać codzienność i pozostawać we współpracy.W tym odcinku wspominam o:teorii poliwagalnej Stephena Porgesa https://www.youtube.com/watch?v=3q5S-CHFNokfilmie "Życie jest piękne" Roberto Benigniego

Czy jest harmonia w życiu rodzinnym, w relacjach i w naszej codzienności? Czy można ją znaleźć również tam, gdzie pojawiają się wyzwania, przetaczają burze lub wkrada zwątpienie?W tym odcinku wspominam o książce Amelii i Emily Nagosky "Wypalenie".

Mówimy, że dzieci histeryzują. Czy jednak takie określenie pomaga nam trafnie rozpoznać, czego doświadczają, i jakiego wsparcia im potrzeba?Wspominam o:Teorii poliwagalnej S. Porgesa. https://wuj.pl/ksiazka/teoria-poliwagalnaAnicie Janeczek-Romanowskiej z Być Bliżej https://bycblizej.pl/Joannie Kalembce-Steinke z Edukowiska https://www.edukowisko.pl/

Kolejna garść książek o nastolatkach i dla nastolatków.1. "Pod presją" Lisy Damour2. "Strefa napięć" dr Marek Kaczmarzyk3. "Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić?" Dean Burnett4. "Ciało-śmiało" Sonya Renee Taylor; Scott Todnem5. Aija Mayrock "Przemoc. Podręcznik przetrwania dla nastolatków"

W tym odcinku wspominam o:książce Joachima Bauera "Granica bólu. O źródłach agresji i przemocy"Moim najnowszym kursie online "Sprawna komunikacja w zespole" https://kursy.dobrarelacja.pl/kurs-mentoringowy/

G jak gotowość. Chcemy czegoś, ale czy to znaczy, że jesteśmy na to gotowi? Skąd wiadomo, kiedy jesteśmy? Czego potrzebujemy, by przestać liczyć na wróżki z czarodziejskimi różdżkami i zacząć działać?

Nasze podejście do gościnności nieco zmieniło się na przestrzeni ostatnich dekad - ale w pewnym obszarze pozostało niezmienne. Co to znaczy mieć szeroko otwarte drzwi/ramiona?Czemu nieproszeni goście nie chcą po prostu odejść? Co zyskujemy zapraszając ich do środka?W tym odcinku wspominam o:Piosence Lao Che https://www.youtube.com/watch?v=HRlyQfvEp2I

Czym są granice? W jaki sposób możemy o nie dbać? Jak pomóc dzieciom rozwijać umiejętność zaopiekowywania ich granic? Dlaczego czasem, wyrażając granice, czujemy się egoistyczni i samolubni - oraz co możemy z tym zrobić?W tym odcinku wspominam o:Leslie Potter https://purejoyparenting.com/

Emocja, która zapowiada cudowny początek, o ile tylko umiemy ją obsługiwać.Jak zaopiekować frustrację, by wykorzystać jej potencjał?Jak towarzyszyć dzieciom w ich doświadczaniu frustracji?W tym odcinku wspominam o:Funkcjach wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/Asi Dardzińskiej: http://joannadardzinska.pl/