Wendy Borst - Jouw Persoonlijke Coach Op Internet

Vertel jij jezelf een blokkerend of ondersteunend verhaal? Ben jij je bewust van de woorden die je gebruikt en het effect op je leven? En wist je dat je met subtiele veranderingen in je taal je leven positief kan veranderen?Ik vertel het je in deze podcast.Meer inspiratie vind je op www.wendyborst.nlVOLG ME VOOR MEER COACHTIPS!

Niet Weten Wat Je Wilt: Hoe Het Je Leven StagneertIn deze aflevering gaan we het hebben over iets wat velen van ons kennen: niet weten wat je wilt. Het kan voelen als vastzitten, alsof je leven op pauze staat. Zeker als dit lang aanhoudt, kan het je energie wegnemen, je motivatie ondermijnen en zorgen voor een gevoel van richtingloosheid.Hoe doorbreek je dit? Het begint met het hebben of formuleren van een heldere visie. Een visie die je in beweging zet en houdt, omdat je weet waar je naartoe werkt. In deze podcast deel ik hoe je die visie kunt vinden, zelfs als je nu geen idee hebt waar te beginnen. Luister mee en ontdek hoe helderheid je weer in actie brengt!BEPAAL HIER DE RICHTING IN JE LEVEN: https://www.wendyborst.nl/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ONLINE COACHPROGRAMMA: Wie ben je werkelijk en wat wil je écht? https://www.wendyborst.nl/ontdek-wie-je-bent-en-wat-je-werkelijk-wilt/SCRIPTEN: https://www.wendyborst.nl/product/scripten/ONDERZOEKEN VAN WAT JE ECHT TEGENHOUDT: https:/

De Innerlijke Pusher: Wat Is Het en Hoe Herken Je Het?In deze aflevering duiken we in de wereld van de innerlijke pusher: dat stemmetje in je hoofd dat je continu aanzet tot presteren, doorzetten en nog meer doen. Hoewel deze kant je helpt om doelen te bereiken en productief te zijn, kan hij ook zorgen voor stress, uitputting en het gevoel nooit genoeg te doen.Hoe herken je je innerlijke pusher? Vaak uit hij zich in gedachten als "Ik moet harder werken", "Ik mag niet opgeven" of "Nog even doorbijten". In deze aflevering bespreken we hoe je deze pusher kunt identificeren en wat de techniek Voice Dialogue hierin kan betekenen. Door bewust contact te maken met deze innerlijke stem kun je ontdekken welke behoeften eronder liggen en hoe je meer balans creëert.Luister mee en ontdek hoe je de pusher de baas wordt.Wil jij de CEO worden van je innerlijke stemmen (ik noem het kanten van je persoonlijkheid)? Check dan even dit: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialog

In deze podcast leer ik je te luisteren naar je emoties en de kanten die onderdeel uit maken van je persoonlijkheid en ik deel een aantal coachvragen die je jezelf kunt stellen.Krijg hier toegang tot het online coachprogramma Voice Dialogue: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/Kies deze optie als je de speciale editie van dit programma wilt voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/

Je gedachten, dus de woorden die je vaak onbewust gebruikt, beinvloeden je emoties en gevoelens. Nou sterker nog: ze BEPALEN vaak je emoties en gevoelens. Door naar je taal te luisteren en deze aan te passen in je voordeel, verander je je gedachten en daarmee je emoties en gevoelens. Ik vertel je erover in deze podcast.BEWUST LEVEN CURSUSWil je meer bewustzijnstips die ook werkelijk zorgen voor verandering? Luister dan naar deze bewust leven tips, tools en oefeningen: https://www.wendyborst.nl/product/bewust/

Als je aan het einde van deze week een eerlijke evaluatie zou doen van waar je afgelopen week mee bezig bent geweest, hoeveel procent daarvan geeft je een dikke vette glimlach op je gezicht? Hoeveel van je tijd besteed je aan dat wat echt belangrijk voor je is?Sinds je volwassen bent of in elk geval geacht werd te doen alsof, lijken we bedolven te worden door to-do-lijstjes, taken en verantwoordelijkheden en bungelt 'genieten van het leven' ergens onderaan zo'n lijstje. 'Geen tijd' lijkt het grootste pijnpunt maar misschien is het eerder dat onze innerlijke criticus, perfectionist, pusher of pleaser het voor het zeggen heeft als het gaat om hoe we onze tijd moeten besteden. In deze podcast introduceer ik een kant van mezelf die daar zo nu en dan een beetje (erg) scheit aan heeft. Een heel verfrissende kant al doet de naam anders vermoeden. De meeste vrouwelijke klanten noemen deze kant van zichzelf overigens de f...k it kant. Ik kan het woord niet volledig opschrijven want dan raken Spotif

Meer inspiratie op www.wendyborst.nl

Vind jij het lastig om alleen te zijn? Heb je de neiging alje tijd in en op te vullen met activiteiten of andere mensen? Of jezelf af te leiden om maar niet alleen met jezelf en je gedachten te zijn? Dat was ooit eenvan de dingen die ik echt moest leren: alleen kunnen zijn. Ik vertel je erover in deze podcast.Linkjes:Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan eerst je richting: https://www.wendyborst.nl/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/Wie ben je werkelijk en wat wil je echt? https://www.wendyborst.nl/watwilikecht/ #fomo #bangalleentezijn #scheidenofblijven #single#NietAlleenZijn #Eenzaamheid #LerenLoslaten #Relatiebreuk #Scheiding #NieuweStart #Zelfliefde #PersoonlijkeGroei #EmotioneleBalans #SterkerNaScheiding #VanLiefdeNaarLoslaten #InnerlijkeRust #MindsetVerandering #Verlatingsangst #LevenNaEenScheiding

'Iets missen' in je leven, werk of relatie(s) kan subtiel lijken maar een enorm verschil maken in je geluksgevoel én mentale en fysieke energie. Alsof het innerlijke vuurtje meer een waakvlammetje is dan een vuurtje dat je aanjaagt en de zin geeft om uit je bed te komen.Het is het verschil tussen de energie en zin voelen en:- maar weinig passie voelen- van weekend naar weekend leven- het gevoel hebben niet voldoende gemotiveerd te zijn- het gevoel dat je maar wat aan loopt te klooien of- tijd aan het verspillen bent- niet echt gelukkig zijn- een prima leven hebben maar voelen dat het geweldig zou kunnen zijn- veel moeten in je leven, je to-do-list regeert- koffie nodig hebben om jezelf op te porren- het gevoel hebben iets te missen- weten dat er meer is in het leven maar er niet bij kunnen.Ik vertel je erover in deze podcast.Hulpmiddelen:

Meer inspiratie op www.wendyborst.nl

Meer inspiratie op www.wendyborst.nl

In de vorige podcast vertelde ik over de innerlijke criticus. Dit deel van ons, heeft bepaalde normen waar wij aan zouden moeten voldoen om 'goed genoeg te zijn'. Maar wanneer ben je dat dan? Volgens de innerlijke criticus zelden of nooit. Ik vertel je erover in deze podcast.#innerlijkerust #zelfvertrouwen #innercritic #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #hoogsensitief #perfectionisme #perfectionism

We hebben allemaal een innerlijke criticus die een grote invloed heeft op hoe wij onze leven leiden. En soms lijden met een lange ij omdat de stem van je innerlijke criticus behoorlijk bepalend en zelfs vernietigend kan zijn.Ik vertel je erover in deze podcast.Boekentip over de innerlijke criticus: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=25796&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fde-innerlijke-criticus-ontmaskerd%2F9300000089007864%2F&name=De%20innerlijke%20criticus%20ontmaskerd%20(ebook)%2C%20Sid...Meer inspiratie op https://www.wendyborst.nl#zelfvertrouwen #innercritic #selflove #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #hsp #hoogsensitief

In deze podcast deel ik 2 manieren met je om:- negatieve gedachten te stoppen- je angst te verminderen- je minder zorgen te maken- doemdenken te stoppen- de spiraal van negatief denken en een negatieve stemming te doorbreken.Meer info op www.wendyborst.nl

Deze video gaat over:- het lastig vinden om goede keuzes te maken- blijven twijfelen en overdenken- niet weten wat een goede keuze is- het moeilijk vinden om beslissingen te nemen- blijven hangen en niet verder komen- onzekerheid voelen bij het maken van keuzes- teveel willen en daarom niet kunnen kiezen.Geen richting in je leven? https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/Wat zit er in jouw spreekwoordelijke bus? https://www.wendyborst.nl/product/introductie-voice-dialogue-breng-je-eigen-persoonlijkheidskanten-in-kaart/Baas over eigen bus:Werken met je innerlijke team: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/#keuzesMaken#beslissingenNemen#goedeKeuzes#besluitvorming#twijfelsOverwinnen#zelfvertrouwen#persoonlijkeOntwikkeling#mindset#inspiratie#coaching#levenskeuzes#bewustwording#zelfhulp#mentaleGezondheid#persoonlijkeGroei

Gebruik de kracht van je taal en je lichaam. Meer inspiratie en tips op https://www.wendyborst.nl

Zo laat je je minder raken door kritiek of negatieve reacties. Doe hier de mini-cursus: https://www.wendyborst.nl/product/pleaser/#angstvoorafwijzing #zelfvertrouwen #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #hoogsensitief #hsp #hoogsensitiviteit #zelfvertrouwen #mindset #injezelfgeloven

In deze podcast vertel ik je over de kracht van woorden en taal. En ook hoe je een zin kun veranderen zodat deze voor je werkt in plaats van tegen je. Het thema van deze podcast is: 'je grenzen aangeven'.

In deze podcast deel ik 2 manieren met je om:- negatieve gedachten te stoppen- je angst te verminderen- je minder zorgen te maken- doemdenken te stoppen- de spiraal van negatief denken en een negatieve stemming te doorbreken.Meer info op www.wendyborst.nlVolg mijn podcastshow voor meer inspiratie en tips. #angst #doemdenken #positiefdenken #positievemindset #onzekerheid #zelfvertrouwen #introvert #hsp #hoogsensitief #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #eenzaamheid #innerchild

Ze zeggen weleens dat een goed of prima leven de grootste vijand is van een GEWELDIG leven. Of zoals Gay Hendricks het zegt in zijn boek: 'The Big Leap:' blijf je in de zone van excellence (of lager!) of breek je door naar je genius zone? In deze podcast stel ik je een vraag om te achterhalen of je écht gelukkig bent. Leef jij niet zo bewust als dat je zou willen? Luister dan naar deze audiotraining, zeker als je van podcasts houdt voor maar 37 euro. https://www.wendyborst.nl/product/bewust/