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Lutar contra a insônia não é das tarefas mais fáceis, tanto que, no desespero para conseguir uma boa noite de sono, muitos lançam mão de medicamentos controlados, que, muitas das vezes, podem causar problemas mais sérios do que o que poderiam prevenir. No entanto, de acordo com especialistas, há alternativas mais seguras e duradouras para combater a insônia, que passam longe dos fármacos.

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Apesar de ainda não ter cura, o vitiligo tem tido grandes avanços nas formas de como é tratado. Segundo especialistas, agora há uma melhor compreensão das vias imunológicas envolvidas na doença, o que tem fornecido uma visão sobre como direcionar e tratar melhor esse mal.

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Um dos principais sintomas de infecções, a febre é vista por muitos como um problema, especialmente pelos efeitos que ela causa no corpo, normalmente combatidos com analgésicos e antitérmicos. No entanto, além de ser um alerta de que algo não vai bem no organismo, o aumento da temperatura corporal ajuda a reduzir a gravidade das doenças e encurtar sua duração.

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Mal que atinge a imensa maioria dos adolescentes, em maior ou menor grau, a acne pode deixar marcas não apenas na pele, mas também no psicológico de quem sofre com ela, dificultando a sociabilização e até gerando traumas mais permanentes. Apesar de o problema ser cercado de mitos sobre o que, de fato, determina sua origem, vencer a acne é algo possível: basta apenas o tratamento certo e uma boa dose de paciência.

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Uma das sequelas mais comuns e marcantes da Covid-19, a perda do olfato tem afetado um número imenso de pessoas, tirando, de certa forma, um pouco da graça da vida, já que os aromas estão diretamente ligados ao paladar e a memórias afetivas. Conhecida tecnicamente como anosmia, a disfunção tem gerado até episódios de depressão. No entanto, uma terapia, baseada no recondicionamento olfativo, através de um treinamento diário, tem apresentado bons resultados e feito com que pessoas recuperem o prazer de sentir os mais diversos tipos de cheiros – até mesmo aqueles não muito agradáveis.

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Apontado por muitos como um alimento capaz de fornecer uma série de benefícios à saúde, que incluem perda de peso e melhora de indicadores como glicose e pressão arterial, o óleo de coco pode não ser tão saudável como costuma ser anunciado. Entre questões que envolvem sua composição, teor calórico e absorção pelo organismo, evidências científicas demonstram que o óleo de coco pode até ser menos benéfico que outros tipos de gordura, como a manteiga e a banha.

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Os efeitos das mudanças climáticas no planeta não serão sentidos apenas pelo meio ambiente, com períodos mais longos de seca, tempestades mais intensas ou incêndios cada vez mais devastadores; eles poderão afetar diretamente a sua saúde. Maior incidência de ataques cardíacos e derrames, além de doenças respiratórias e infecciosas, são alguns dos riscos a que estamos expostos com as alterações do clima. Entenda melhor essa relação entre saúde e mudanças climáticas, e o que você pode fazer a respeito para ajudar a minimizar o efeito dela no seu bem-estar, neste episódio de Healthy.

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A asma é uma condição que afeta milhares de pessoas em todo mundo, especialmente crianças. Mas, apesar de ser conhecida por um único nome, especialistas afirmam que a asma se apresenta de diversas maneiras, como se fosse diferentes tipos de doença, e, por isso mesmo, não há um único tratamento para ela.

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Com a curva de casos e mortes por Covid-19 em ascensão desde o início de 2021, o surgimento de variantes mais contagiosas do vírus e uma vacinação em massa distante no horizonte, o uso de máscaras segue como uma das medidas mais eficazes para a prevenção e a diminuição da transmissão do coronavírus. E, mesmo quando a vacinação avançar, elas deverão ser mantidas como forma de proteção para si próprio e para os demais. Entenda o porquê, neste episódio de Healthy.

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Presente em peixes, como o salmão, o atum e a sardinha, mas consumido por muitas pessoas através de suplementação alimentar, o ômega-3 vem sendo aclamado como um nutriente capaz de ajudar a prevenir doenças ligadas ao sistema cardiovascular, como infartos e derrames. Mas será que, de fato, a substância tem essas propriedades, especialmente quando consumida na forma de óleo de peixe em cápsulas?

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Especialistas na biologia do envelhecimento identificaram a inflamação crônica como um dos fatores que contribuem para uma série de problemas que prejudicam a saúde e, por consequência, diminuem as possibilidades de uma vida mais longeva. Para minimizar esses efeitos, alguns medicamentos estão até sendo testados, mas eles nem seriam necessários, já que atitudes simples, ligadas à uma vida mais ativa e saudável, podem aplacar os males causados pela inflamação crônica.

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O uso dos cigarros eletrônicos tem crescido bastante em países onde sua venda é liberada, como nos Estados Unidos, que tem visto esse crescimento atingir jovens e adolescentes em uma escala assustadora, despertando sérias preocupações em relação à saúde de indivíduos dessa faixa etária. Neste episódio de Insight, entenda melhor quais são os riscos que o chamado vaping representa para os mais jovens e por que essa percepção de que os cigarros eletrônicos são mais “saudáveis” que os tradicionais pode ser bastante enganosa.

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Na busca pela “cura” do câncer, alguns pacientes lançam mão de terapias alternativas para o tratamento da doença. No entanto, essa atitude pode acabar representando um grave risco à saúde do paciente, especialmente quando tratamentos tradicionais comprovadamente eficazes, como a quimioterapia e a radioterapia, são deixados de lado. Neste episódio de Healthy, conheça os perigos que essas terapias podem representar para o tratamento do câncer e quais delas podem atuar no alívio dos efeitos desse terrível mal.

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Em todo o mundo, milhões de pessoas já sofreram um ataque cardíaco, mas nem sequer se deram conta disso. São os chamados “infartos silencioso do miocárdio”, que, segundo especialistas, podem ser bem mais perigosos que infartos comuns, mais evidentes.

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Uma das doenças que mais afetam mulheres em todo o mundo, o câncer de mama já não é mais uma sentença de morte, especialmente por causa da descoberta e do tratamento precoce. Mas, mesmo com taxas de sobrevida que superam 90-por-cento nos primeiros cinco anos de tratamento, é a prevenção que tem sido apontada como fundamental para se evitar o desenvolvimento do câncer de mama.

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Uma noite bem dormida é o desejo de qualquer pessoa, principalmente daquelas que sofrem de algum distúrbio do sono. Hoje em dia, há uma série de dispositivos tecnológicos para monitorar e ajudar as pessoas a dormirem melhor, mas será que eles, de fato, ajudam nesse sentido?

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Marcada pelo crescimento econômico vertiginoso das últimas décadas, a China quer se destacar também no setor farmacêutico, investindo em pesquisa e desenvolvendo medicamentos que prometem salvar vidas.

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Ver a vida através de um olhar otimista pode representar mais que uma forma de melhorar o astral em meio a momentos difíceis. Novas descobertas científicas têm comprovado que agir de maneira positiva pode trazer benefícios à saúde, e, mais que isso, prolongar o tempo de vida de um indivíduo.

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Logo após vários países começarem a vacinação contra a Covid-19, variantes do vírus, que seriam transmitidas com mais facilidade, voltaram a assombrar o mundo. O grande temor é que, com as mutações, haja um aumento em escala inimaginável na disseminação do novo coronavírus e no consequente número de vítimas fatais. Além disso, há a possibilidade de as novas cepas acabarem escapando à detecção nos exames, o que representaria um risco adicional no combate à pandemia. Mas, segundo os cientistas, isso não é tudo.

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Amplamente consumidos em todo o mundo, os suplementos vitamínicos, geralmente, produzem nenhum ou pouquíssimo efeito na saúde de pessoas que não sofrem, efetivamente, de alguma carência de vitamina ou sais minerais. Mas, apesar de estudos comprovarem essa ineficácia, o consumo dessas substâncias segue impulsionado, quase como uma “garantia nutricional” para quem não consegue se alimentar de forma saudável no dia a dia.