Healthy

A prática de atividade física vai muito além da diversão na infância: ela é uma das principais aliadas para um crescimento saudável. Entre outras coisas, ajuda a fortalecer músculos e ossos, e também desenvolve a coordenação motora. Os benefícios também aparecem fora do aspecto físico, favorecendo a concentração, a qualidade do sono, o bem-estar emocional e até o aprendizado. Entenda melhor neste episódio de Healthy.