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Conteúdo original: The New York Times

Estudos recentes vêm demonstrando que o horário do dia escolhido para se exercitar pode influenciar nos ganhos para a saúde metabólica. Segundo uma pesquisa de cientistas na Holanda que analisou dados de homens com riscos para desenvolver diabetes tipo 2, os resultados metabólicos foram melhores quando eles se exercitavam à tarde.