Mente Saudável Ed. 39 - ENTENDA COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR A PREVENIR O ALZHEIMER

Para garantir qualidade de vida, é necessário se dedicar tanto aos cuidados do corpo quanto da mente. Pensando nisso, separamos alguns conteúdos que o(a) ajudarão a entender e a cuidar do bem-estar psicológico. Entenda como a depressão pode se manifestar na população infantil. Veja como os sintomas do TDAH costumam impactar a rotina de um adulto. Confira a influência dos exercícios físicos na prevenção do Alzheimer. Descubra as melhores atividades para combater o estresse e a ansiedade. Aprenda 3 técnicas respiratórias que visam ao relaxamento. Saiba como começar a praticar yoga de forma segura e proveitosa. E mais: confira as vantagens do atum para a saúde física e mental.