Evas Relationspodd

När vi blir ett par så har vi ofta ritualer. Vi förlovar oss och kanske gifter oss. Tyvärr har vi sällan en ritual för separation och skilsmässa. I dag pratar Eva om vikten av ett tydligt Hej eller Hejdå. Hon berättar kort om en integrerande dialog som par ibland väljer att göra på institutet. En farvälprocess där paret respektfull och tydligt väljer att säga farväl. Först till en mängd positiva händelser som skett i relationen, men som nu aldrig mer kommer att ske, mellan dem som ett kärlekspar igen. De säger även farväl till jobbiga, svåra och negativa händelser som heller inte kommer att hända mellan dem, som ett kärlekspar igen. Det tredje steget är att de säger farväl till många av de drömmar och förväntningar om framtiden, som nu inte kommer att hända, eftersom de avslutar sin kärleksrelation. Slutligen säger de farväl till varandra och till den tid de har valt att vara tillsammans.    En process som ofta gör ont, men som är oerhört respektfull, berörande och läkande. Vill du så kommentera gärna i vår

Vi ska göra varandra bra, är en mening som både jag och min gäst: Elisabeth Solin sjunger i kör. Elisabeth är beteendevetare och organisationskonsult. Hon har i 30 år arbetat med individ, grupp och ledarutveckling inom både näringsliv och den offentliga sektorn.  Hon är precis som jag är, utbildad inom den mentala träningen. Tillsammans pratar vi om att spela på bästa fot – att leda med glädje, som även är titeln på hennes första bok. En bok som hon skrivit tillsammans med fotbollstränaren Pia Sundhage. Att spela på bästa fot handlar inte bara om fotboll utan även om ledarskap, yrkesskicklighet och att leda sig själv mot det bästa av lägen. Elisabeth har även skrivit boken: Tredje steget – om en ny fas i livet. Varmt välkommen på en spännande resa! P.S. Du läser mer om Elisabeth på hennes hemsida: www.solin.se Vill du kontakta henne? Här kommer hennes email-adress: elisabeth@solin.se

Entusiasmen är hög. Det surrar i luften av positivitet och glädje. Eva befinner sig med ett gäng mental tränare på Skandinaviska Ledarhögskolans Världskongress i Gävle. I detta podcatavsnitt ska du få möta en av deltagarna: Håkan Ericsson. Håkan har mångårig erfarenhet av olika positioner inom idrotten mest känd för sina framgångar med U21-landslaget. Han har också varit klubbtränare i över 20 år, bedrivit utbildning och handledning för flertalet av dagen elittränare. Utbildad lärare med undervisning från grundskolan till universitetsnivå. I fem år var han ansvarig för en utbyggnad av Svenska Fotbollsförbundets tränarutbildningar. Han har också hunnit skaffa sig en del erfarenhet från näringslivet, senast som Vice VD på Sturebadet Health AB och analysprogrammet CHR. Idag är han en flitigt anlitad föreläsare med inriktning på ledarskap, grupputveckling och coaching med en stor kunskap om det mentala spelet bakom framgångar. Erfarenheten av att nå resultat med olika lag bestående av nittiotalister är en efterfr

En droppe, droppad i livets älv, har inte kraft att flyta själv. Det ställs krav på varenda droppe, hjälp till att hålla dom andra oppe. Tage Danielsson Vind i håret! I det här podcastavsnittet samtalar Eva med hennes morbror Bengt Ritzén. Ett berörande möte där de pratar om vikten av att välja att vara vänlig, kärleksfull och hjälpsam. Bengt har älskat sitt arbete som polis. Nu som pensionär väljer han att fortsätta sprida glädje bl.a. via sitt volontärarbete tillsammans med Röda Korset. Låt dig inspireras!     P.S. Kontakta gärna Röda korset om du har lust att bidra: rodakorset.se https://www.rodakorset.se/ Kom ihåg: ”Om du tror att du är för liten för att göra skillnad, prova att sova i samma rum som en mygga.”

Du ska få höra när jag möter ett fint par; Tommy och Gunilla Ivarsson. Detta är del 2 av 2 delar. Tillsammans har vi ett berörande samtal gällande sorg, autenticitet, glädje, styrka och när livet inte blir som man har tänkt sig. Vi pratar även om Tommys fina bok: Hudlös: en berättelse om livsmod (https://www.adlibris.com/se/bok/hudlos-en-berattelse-om-livsmod-9789188647528) och Jontefonden. https://www.jontefonden.se/ Jag kan varmt rekommendera dig att lyssna på Tommys sommar och vinterprat i P1 Sveriges Radio. Varmt välkommen! "Historien om Jonathan Ivarsson har engagerat och fängslat människor sedan familjen bestämde sig för att berätta öppet om hur det var att leva på hoppet om en donator som skulle kunna rädda Jonathans liv. 2017 röstades Tommy Ivarsson fram till Lyssnarnas sommarvärd (Sommar i P1). "Hudlös: en berättelse om livsmod" är boken om Tommys liv som pappa, företagare och man. Det är en naken berättelse om resan tillsammans med, och till slut även utan, Jonathan. Om alla val han varit tvungen

I de närmaste två avsnitten ska du får höra när jag möter ett fint par; Tommy och Gunilla Ivarsson. Tillsammans har vi ett berörande samtal gällande sorg, autenticitet, glädje, styrka och när livet inte blir som man har tänkt sig. Vi pratar även om Tommys fina bok: Hudlös: en berättelse om livsmod (https://www.adlibris.com/se/bok/hudlos-en-berattelse-om-livsmod-9789188647528) och Jontefonden. https://www.jontefonden.se/ Jag kan varmt rekommendera dig att lyssna på Tommys sommar och vinterprat i P1 Sveriges Radio. Varmt välkommen! "Historien om Jonathan Ivarsson har engagerat och fängslat människor sedan familjen bestämde sig för att berätta öppet om hur det var att leva på hoppet om en donator som skulle kunna rädda Jonathans liv. 2017 röstades Tommy Ivarsson fram till Lyssnarnas sommarvärd (Sommar i P1). "Hudlös: en berättelse om livsmod" är boken om Tommys liv som pappa, företagare och man. Det är en naken berättelse om resan tillsammans med, och till slut även utan, Jonathan. Om alla val han varit tvungen

Som du vet är det viktigt att definiera målet.  När vi tittar genom linsen av Interpersonell neurobiologi (IPNB) definierar vi hälsa med ordet integrering. Integrering kommer av differentierade delar som länkas samman.    I det här avsnittet vill Eva inspirera dig att lyfta blicken och lekfullt titta på regnbågens alla färger. På skoj sätter hon en färg på många av våra olika känslotillstånd. Hon plockar isär dem, länkar dem med målet att skapa hälsa och en bättre värld.    Välkommen på en spännande resa!

I det här avsnittet möter jag livscoachen Veronika Ambertson. Tillsammans pratar vi om glädjen till att säga JA till förändring och att allt är möjligt. Så här skriver Veronika om sig själv: Just nu, för sker och ting förändras ju. Då var jag HR-specialist, just nu arbetar jag som coach. Då var jag utlandsboende, just nu är jag tillbaka i min hemstad, Skövde. Då var jag aktivt matberoende, just nu lever jag socker-och mjölfritt. Då hade jag sjuklig fetma, just nu har jag en kropp som känns alldeles lagom. Då isolerade jag mig och livet var ofta svart och svårt, just nu är min livsupplevelse övervägande ljus och fullt av tillförsikt. Varmt välkommen på en spännande resa! Eva Berlander

Svenska Imagoinstitutet har en ny flockmedlem. Hon heter Zoe och är en  Finsk Lapphund.  När Eva var på hundkurs på Hundakademin, upplevde hon, med förtjusning, att hennes lärare; Alexandra Karlsson och hon själv nästan har samma typ av arbete.    Inlärning och utveckling bygger helt enkelt på en bra relation och kontakt!    Välkommen på ett nytt podcast avsnitt där Eva möter hund-coachen Alex.   Läs gärna mer om Hundakademin här: www.hundakademin.se

I det här podcast avsnittet blir du inbjuden som vittne till en workshop som Eva Berander och Dr Pat Love hade i Göteborg. Utbildningen heter: Coming Apart to Be Together. Tillsammans med en stor grupp av målmedvetna individer och par, tittar de lekfullt på deras önskan av bästa resultat efter kursens slut. Här kan du själv välja att lekfullt svara på dessa frågor: En önskan som jag har för mig själv, det är... (t ex. att jag får tillgång till min glädje) Om jag är där, det jag då skulle känna är... (t ex. då skulle jag känna mig fri, bubblig och lugn) Vad andra skulle se om jag var där är... (t ex. andra skulle se mig som öppen, nyfiken, lekfull och positiv) Måla gärna upp hur din kropp ser ut när du är här. Dina rörelser, dina gester, din röst m.m. Bra jobbat!

Efter att ha tittat på den berörande dokumentären om Josefin Nilson; "Älska mig som den jag är", blöder mitt hjärta. I det här avsnittet pratar jag direkt med dig om vikten av att se den stora bilden av hur vi fungerar som människor, speciellt kopplat till våld i nära relationer. Ett tungt samtal, fyllt av medkänsla, respekt och även en strimma av hopp.  Kommentera gärna på min Instagram och på Facebook. Tack för ditt engagemang!

Det är inte alltid vi kan välja yttre omständigheter, men vi kan alltid välja förhållningssätt till det som sker. I detta podcast avsnitt får du höra när jag möter Lasse ”Brandmannen” Gustavsson. Tillsammans pratar vi om vikten av att skilja på det vi kan påverka, och det vi inte kan göra någonting åt. Ett varmt och berörande möte. Lasse har genom åren föreläst och inspirerat tusentals människor att våga tro på sig själva och inte bli nedslagna av yttre omständigheter. Med rätt attityd och mental inställning kan vi alla skapa oanade möjligheter. Jag och Lasse föreläser på: "World Congress on Mind Training for Excellence in Sport & Life". Du hittar mer information här: https://www.slh.nu/event/icc-coaching-congress/. Du läser mer om Lasse på www.pan.se.

I det här avsnittet möter jag kollegan och vännen Ingrid Almgren Sjölander. Tillsammans svarar vi på frågor gällande vår senaste distansutbildning: Interpersonell Neurobiologi – Helhet och Detaljer. Du som lyssnare får en inblick i utbildningen där ämnet för dagen är; inlärning och förmågan till omlärning. Varmt välkommen på en spännande resa!

I detta avsnitt möter jag Lisa Arnborg. Lisa är senior managementkonsult, VD och grundare till företaget YesP. YesP är ett konsultföretag som får företag och organisationer att vilja växa, utvecklas och prestera. De är övertygade om att bästa vägen dit går genom att säga JA till en kultur präglad av glädje och handlingskraft. Lisa har jobbat som konsult globalt och lokalt i över 25 år med kulturanalys och förändringsarbete för bättre prestation på organisations, grupp och individnivå - allt hänger ju ihop! Du läser mer på deras hemsida: yesp.se

I detta avsnitt får du höra när jag möter grundaren till kliniken HerCare: Mia Lundin. HerCare vill hjälpa kvinnor i Sverige att leva friska, längre. De vill med sin kunskap och kompetens bidra till att minska ohälsotalen bland kvinnor, och därmed ta ett samhällsansvar. De vill helt enkelt göra det genom att förbättra vården för kvinnor och skapa ett nytt sätt att se på kvinnors hälsa. Mia är författare till böckerna Kaos i kvinnohjärnan: Balansera dina hormoner och signalsubstanser på ett naturligt sätt och Mat för hormonell balans. Du kan läsa mer här: www.hercare.se Mötet sker på telefon vilket gör att ljudet inte är det bästa. Jag ber om ursäkt för detta.

I det här podcast avsnittet möter jag Therese Lind, Benedicte Lande-Forsén och Elin Borg. Tillsammans pratar vi om vikten av att kunna lugna och reglera sig själv. Att gå ifrån kaos till lugn på egen hand. Att kidnappas av sina egna tankar och känslor är både vanligt och mänskligt. Tyvärr leder det ibland till maktlöshet, destruktivitet och svåra relationer. Therese, Elin, Benedicte och jag har skapat en utbildning som du kan köpa på evaberlander.com. En utbildning som hjälper dig att sakta men säkert, lära dig att lugna ditt ibland galopperande nervsystem med målet att vara den du vill vara. Så spännande! Varmt välkommen på en spännande resa!

I det här avsnittet gästas jag av kollegan och vännen Ingrid Almgren Sjölander. Tillsammans bjuder vi in dig i ett av avsnitten från vår utbildning: Interpersonell neurobiologi – helhet och detaljer. Du får höra oss prata om konsten i att ge upp allt hopp om ett annorlunda förflutet. Utbildningen bygger på två block: Vi ser helheten och den stora bilden av interpersonell neurobiologi. I detta block väljer du som utbildningsdeltagare att vända blicken inåt – mot dig själv och dina nära relationer. Vi ser detaljer av interpersonell neurobiologi. I detta block vänder du din fokuserade uppmärksamhet in mot detaljerna av hur vår hjärna och vårt nervsystem fungerar kopplat till vårt yrke och hälsa i stort. Tillsammans går vi igenom 9 domäner av integrering. Det första blocket, Att leva istället för att överleva – den stora bilden av interpersonell neurobiologi går även att köpa separat. För dig som redan har block ett, gäller ett reducerat pris. Varmt välkommen på en spännande resa!

I det här avsnittet pratar jag direkt till dig. Vi berör det som forskning har visat länge och som är lite av mitt signum: Vi är gjorda för kontakt och ofrivillig ensamhet är ett direkt hot mot vår hälsa. Varmt Välkommen!

I det här avsnittet får du vara ett vittne när Eva leder ett par över bron. I detta fall riktar paret sin fokus mot sina kärnvärden och den person dom vill vara.  Vill du lära dig att gå över bron? Beställ vår distansutbildning: att leva istället för att överleva – den stora bilden. Vill du och din partner lära er att gå över bron? Anmäl er på vår workshop för par. Varmt Välkommen på en spännande resa! Eva Berlander

I detta avsnitt möter jag journalisten, författaren, livs- och hälsocoachen Marianne Wilöf.  Tillsammans pratar vi bl.a. om hennes senaste bok: Hudlös - En berättelse om livsmod. Vi delar berörande tankar om sårbarhet, närvaro, döden och livet. Vill du kontakta Marianne? Du hittar henne här: www.mariannewilof.se Varmt Välkommen på en fin resa! Eva Berlander