Que tal transformar um gesto simples em um impulso para uma vida mais saudável? Subir escadas melhora a saúde cardiovascular e fortalece o corpo, por exemplo — e tudo isso em poucos minutos do seu dia. É um desafio pequeno, mas com grandes resultados. Saiba mais neste episódio de Healthy!

Um efeito colateral inesperado levou o Reino Unido a emitir alerta para as mulheres que tomam anticoncepcionais por via oral e fazem uso de medicamentos para perda de peso. Os detalhes desse assunto estão neste episódio de Healthy!

Nos dias mais frios, reinam as sopas e os caldos, que são versáteis, podendo incluir diferentes proteínas e uma grande variedade de legumes e verduras. Este é um episódio sobre comer bem na nova estação. Acompanhe em Healthy!

Um dos maiores nomes da nossa música precisou ser submetido a um procedimento cirúrgico para drenar fluidos acumulados no cérebro. O que aconteceu com ele? É o que você vai saber neste episódio de Healthy!

Viralizou numa rede social a ideia de que batata frita e coca-cola ajudam a acabar com uma crise de enxaqueca. Será mito ou verdade? Saiba neste episódio de Healthy!

Para médicos e pacientes, um termo ajuda a definir o conjunto de problemas causados pelo uso de próteses nos seios. Problemas, aliás, que acabam levando a um aumento do número de explantes no País. Entenda melhor neste episódio de Healthy!

Você sabia que ser "pai ou mãe de planta" estimula a capacidade cognitiva? O poder terapêutico vai além, já que são muitos os pontos positivos. Confira neste episódio de Healthy!

É doce, agrada o paladar, mas em excesso só faz mal ao seu bem-estar. O que é, o que é? É claro que é o açúcar, o vilão e onipresente, que gera debates entre os cientistas há décadas. O mais recente é sobre provocar vício. Ouça em Healthy!

A natureza tem poder. O contato com ela, principalmente em atividades em grupo, ajuda a criar um sentimento de pertencimento e afasta pensamentos negativos. É o que você vai saber neste episódio de Healthy.

A tendência "Banana Peel" viralizou no TikTok com a promessa de suavizar rugas e linhas finas, como se fosse um “botox natural”. Defensores afirmam que os antioxidantes da casca da fruta trazem benefícios para a pele, mas especialistas alertam para os riscos. Será que a casca de banana realmente funciona como skincare? Descubra neste episódio de Healthy!

“SkinnyTok” é a nova tendência das redes sociais que une estética e restrição alimentar. Ao exaltar corpos excessivamente magros, levanta alertas de profissionais da saúde sobre os riscos de dietas extremas e distúrbios alimentares. Ouça neste episódio de Healthy!

Neste episódio vamos “descascar” tudo sobre a mais popular das frutas e saber por que ela faz tão bem à saúde. Afinal, o que é que a banana tem?

Ninfoplastia é o nome dado ao procedimento que vem crescendo no País, ao mesmo tempo em que recupera a autoestima de muitas mulheres. Quer saber mais? Ouça tudo sobre o tema neste episódio de Healthy.

Ter uma alimentação mais consciente e desacelerar o ritmo na hora das refeições são atitudes importantes para evitar riscos à saúde. É esse o tema deste episódio de Healthy.

Estudos apresentam novas revelações sobre ser feliz e o impacto disso na vida como um todo. Uma pesquisa, aliás, sugere que a felicidade só chega mesmo aos 60. Será? Entenda neste episódio de Healthy.

Você sabia que metais tóxicos em concentrações acima do esperado estão presentes nos cigarros eletrônicos? Especialistas alertam para um assunto que vem sendo destaque há alguns anos. Ouça neste episódio de Healthy!

Confundido com obesidade ou excesso de gordura comum, o lipedema tem sido frequentemente debatido. É um problema que afeta muito mais as mulheres, quase exclusivamente, e você ouve tudo sobre ele neste episódio de Healthy.

Mulheres e homens têm diferentes expectativas de vida. Entre os motivos para isso, estão fatores sociais e culturais. Saiba mais neste episódio de Healthy!

A principal estratégia para combater o mosquito da dengue é eliminar os locais de água parada. Mas, infelizmente, notícias falsas surgem e atrapalham o trabalho correto de prevenção. É o que você vai ouvir neste episódio de Healthy!

O Carnaval está batendo à porta, e tem muito folião que vive uma verdadeira maratona nos blocos de rua. Manter cuidados básicos é fundamental nesses dias, até porque o ano começa de verdade depois que a festa acabar. Confira tudo isso neste episódio de Healthy!